筋トレしながらダイエットしている人集まれ　7人目

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641(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4125-Vtow) 2024/05/28(火)21:27 ID:uC7SPGCh0(1/2) AAS
よく使う筋肉の回りには脂肪がつきにくくなる効果がある
また腹筋ローラーはすごく腹筋を発達させるので比較的体脂肪が多くてもスタイルがよく見える効果はある

647: (ﾜｯﾁｮｲ d163-f1Yg) 2024/05/29(水)06:46 ID:6aRMjDK/0(1) AAS
>>641
腹筋ローラーは半分以上の人が使い方間違えて腹筋以外に負荷が分散してる
下手すると腰痛めるしあんまりオススメはしない