筋トレしながらダイエットしている人集まれ　7人目

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638(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4167-36aE) 2024/05/28(火)21:14 ID:gWdBchLa0(1/2) AAS
今度、腹筋ローラーを買って、腹筋を鍛えるついでに痩せたいんですけど、腹筋ローラーでお腹に付いた内臓脂肪って落とせます？

639(1): (ﾜｯﾁｮｲ c109-4M/T) 2024/05/28(火)21:18 ID:MO4KVTPF0(1) AAS
>>638
ダイエットに必須なものは運動ではなくカロリーコントロールなので腹筋ローラーでは無理です

666(3): (ﾜｯﾁｮｲ 4167-36aE) 2024/05/29(水)19:08 ID:r2ouBDQn0(1/2) AAS
>>638の続きなんですが、お腹の内臓脂肪を落としたいなら、どういう運動が一番効きますかかね？