筋トレしながらダイエットしている人集まれ　7人目

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625(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4167-O2Se) 2024/05/26(日)17:53 ID:CFBvQZkx0(1) AAS
>>623
ベンチプレスとミリタリープレスばかりだと前部はいいけど後部が鍛えられずバランス悪くなったのかもね
肩はバランス良くやった方がいいよ。あとローテーターカフも

627: (ﾜｯﾁｮｲ dbfa-yA//) 2024/05/26(日)21:37 ID:8+Hk3bfn0(2/2) AAS
>>625
ローテーターカフもやってみます