筋トレしながらダイエットしている人集まれ　7人目

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541(1): (ﾜｯﾁｮｲ 97ac-/i9V) 2024/05/21(火)22:06 ID:oSuhkL7s0(1) AAS
一時間以上の有酸素運動は筋肉を減少させる
しかしケト中なら二時間でも三時間でも筋肉を減らさずに脂肪のみエネルギーとして使う

542(1): (ﾜｯﾁｮｲ 17f9-KeYC) [age] 2024/05/21(火)22:20 ID:cxHvcWBz0(3/3) AAS
>>541
それは豚ビルダーだけ
減るのは筋肉じゃなくて筋肉に混ぜ込んで膨らんだように見せる脂
普通は全身運動+栄養で筋肉は増える

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