[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 7人目 (1002ﾚｽ)
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392(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5137-RWE8) 2024/05/17(金)09:20 ID:rZIk2oA40(5/6) AAS
違うだろ
筋トレで各部位肥大化させたら
・この脂肪量ですら肥大化させた部位にさらに上乗せされ豚になる
・重さや無駄な肥大化で身体のバランスが崩れ転倒リスク、踏み込みや着地の負荷、関節への負荷、同じ栄養量でも回復力が低下
・ウォーキングジョギング縄跳びプールに適さない身体に適応してしまう
だから筋トレによる無駄な筋肉の短命肥大化はヤメロって言ってんの
運動しないのは論外だが
肥大化はもっと論外
筋肉ビジネスに騙されんな
394: (ﾜｯﾁｮｲ fb5b-Hnix) 2024/05/17(金)09:35 ID:QT8Z+GYu0(4/5) AAS
>>392
おまえ全部屁理屈やんけｗｗまじで知恵遅れｗｗ
395: (ﾜｯﾁｮｲ 2b67-3+vS) 2024/05/17(金)09:39 ID:wKAxOI/50(7/10) AAS
>>392
アンダーカロリーでアホみたいに肥大する訳ねえだろ
ボディビルやフィジーク並みの筋肉がお前ごときが付けられるわけねええだろ
>・重さや無駄な肥大化で身体のバランスが崩れ転倒リスク、踏み込みや着地の負荷、関節への負荷、同じ栄養量でも回復力が低下
同じ体重なら脂肪よりも筋肉の方が自分でコントロール出来る筋肉の方が100万倍増し
筋肉が無駄なんじゃねえよ お前が走り方や泳ぎ方を身につけていないように筋肉ある無しに関わらず
スポーツに関わる一連の動作を身につけているかどうかの問題だ
そしてンニングによる衝撃吸収はフォームの差、速度の差、関節だけじゃなく筋肉でも吸収してるんだよ
筋肉ほど成長は早くなくとも靭帯もトレーニングで成長するのも知らねえのかよ
着地衝撃は正しいフォームと必要な筋肉があった方が減る上に速度にも密接に関係するんだから
省5
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