[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 7人目 (1002ﾚｽ)
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338(1): (ﾜｯﾁｮｲ fb5b-Hnix) 2024/05/16(木)16:13 ID:gzOhxrVt0(3/5) AAS
>>334
結局またなにも言い返せないってことね
ひたすらウォーキングしてる仕事でよく歩くウエイターたちは足腰痛いって言ってるけど
おまえのいうひたすらウィーキングのなにが正しいの？
有酸素は怪我しないって適当ばかり書いてほんと浅はかな低いレベルのゴミだなおまえ
340(1): (ﾜｯﾁｮｲ ddcd-RWE8) 2024/05/16(木)16:20 ID:CxCTOhha0(8/12) AAS
>>338
栄養学が身に付く仕事じゃない
カルシウムを必要量満たす知識や金の使い方食生活が出来てないせい
そういう労働者が日本にはたくさんいる
太るか、身体を痛め壊すか
全てはあすけんで栄養管理が出来てないせい
・基礎代謝以下の食事カロリーで
・全ての栄養素を満たし
・全身運動で必要な身体能力インナーマッスルを磨き栄養を入れる
肥大化は自殺行為
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