[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 7人目 (1002ﾚｽ)
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337(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1b67-qNs3) 2024/05/16(木)16:09 ID:BKYl2mV50(8/8) AAS
＞身体に見合った食事をすべきだから
＞ぽっちゃりのままで居たくなかったら
＞普通の人の食事内容にすればいい
言うのは簡単だけど
これを持続させるのが大変なんよな(´；ω；｀)
339: (ﾜｯﾁｮｲ 29c3-GBWn) 2024/05/16(木)16:16 ID:02aofR/s0(3/5) AAS
>>337
ちょっとずつ減らしていけばそこまで大変じゃないぞ
一度にどかっと減らすから挫折してリバウンドする
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