[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 7人目 (1002ﾚｽ)
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316(2): (ﾜｯﾁｮｲ ddcd-RWE8) 2024/05/16(木)12:26 ID:CxCTOhha0(1/12) AAS
美しく痩せるには
・基礎代謝以下の食事カロリーで
・各栄養バランスを満たしながら
・全身運動の負荷に入れる↑の栄養
が必須なのであって
肥大化筋トレは必須じゃない
317(1): (ﾜｯﾁｮｲ fb5b-Hnix) 2024/05/16(木)12:51 ID:gzOhxrVt0(1/5) AAS
>>316
＞美しく痩せるには
こういうのは胡散臭いやつの言葉だわ美意識なんて人それぞれや
マラソンランナーの体型が理想でもいい 筋トレして細マッチョが理想でもいい
でもバカは自分の答えを全体の答えやと思い過ぎる
319: (ﾜｯﾁｮｲ 29c3-GBWn) 2024/05/16(木)13:33 ID:02aofR/s0(1/5) AAS
>>316
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>>318
その歳までアッチの能力なくなってないんですね。私もそうなりたいです
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