[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 7人目 (1002ﾚｽ)
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86: (ﾜｯﾁｮｲ 2667-juqp) 2024/05/10(金)03:09:26.96 ID:Pc5Lef4P0(4/7) AAS
めんどくさいから相手したくない
158: (ｽｯﾌﾟ Sdd7-RWE8) 2024/05/12(日)09:57:00.96 ID:hZqTnRlVd(4/14) AAS
その点、熊や猫は素晴らしい。
四足ウォーキングで全身の筋肉バランスは均等に維持出来てる。
過剰に肥大化することもなく、
猫は痩身小柄でよく愛され、
熊は冬眠によるダイエット術小柄化もある。
人もそうありたいわあ！！
歩行ウォーキングで全身の筋肉を保ち
栄養バランスとカロリーコントロールで肥大化を防ぎながら健康へ
腕は買い物、労働、生活の中で必要な筋肉を維持、
過剰に発達させるなど
省3
321: (ﾜｯﾁｮｲ ddcd-RWE8) 2024/05/16(木)13:46:11.96 ID:CxCTOhha0(2/12) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
519(1): (ｽｯﾌﾟ Sdba-KeYC) [age] 2024/05/21(火)15:17:29.96 ID:Xf3wKUpgd(4/6) AAS
人間には生まれ持った身体のバランスというものがあり、それを無視して筋肉だけを太くすると、太くならない関節や腱が重さに耐えられず壊れてしまう、というのがイチローの見解でした。
ちゃんと読め
567(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-PDDc) 2024/05/22(水)23:59:21.96 ID:5xa9gLCBd(1) AAS
ローイングってなんや？
598: (ﾜｯﾁｮｲ 1745-KeYC) [age] 2024/05/24(金)09:52:37.96 ID:/MbyZ1Sw0(3/4) AAS
肥大化筋トレしかできないなら太りのウェイトスレ行けよ
ダイエットをしろ本物のな>>596
711: (ﾜｯﾁｮｲ 0987-GD45) 2024/06/01(土)07:36:38.96 ID:hxVcjxH40(2/3) AAS
筋トレは2週間サボっても筋肉は減らないという
だからダイエット中は14種目を2週間で一巡すればそれでいいのよ
787(1): (ﾜｯﾁｮｲ c167-glK5) 2024/06/03(月)22:13:54.96 ID:WeYfcxS40(1) AAS
ステーキ、ビーフシチューと一緒に食べるなら
お米飯ですか？パンですか？
798: (ﾜｯﾁｮｲ 5d1c-Plqo) 2024/06/04(火)04:04:22.96 ID:BVXArOwG0(1) AAS
なんで筋トレやってなく知識もない無職のおっさんが上から目線で語ってんだよ
巣にこもってろよ
846(1): (ﾜｯﾁｮｲ a5d1-HAD7) 2024/06/06(木)16:01:27.96 ID:QNF+rygY0(1) AAS
絶対値は不正確らしいが定期的に、できれば毎日、同じ時間に測ることに意味はあると思う
同じ機器なので変動はわかる
870(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6a85-hMM5) 2024/06/07(金)00:26:37.96 ID:Q15gVEDr0(1) AAS
学習塾のユーチューブ番組見て思ったけど、死ぬ気で全部暗記し
たり参考書精読とか問題集の演習しないと賢くならないのかなぁ
935: (ﾜｯﾁｮｲ 89ab-xoFN) 2024/06/08(土)11:45:38.96 ID:HRKdan/r0(1/3) AAS
>>932
自分で考えられないから加減を知らない
聞いてないのに語り出すとかそういうことだろ
965: (ﾜｯﾁｮｲ 6f67-xaLE) 2024/06/09(日)15:48:29.96 ID:MUCfe8yD0(2/8) AAS
>>950
脱力して顔を湯船に浸けて
溺死腐乱死体みたいに
しばらくプカプカ浮かんでると
頭痛がひく(場合もある？)らしいです。
(確かにお風呂入る前は頭が痛かったのに
しばらくお湯に浸かってると
痛みが引くときもあるけど…
息止めするのも効果あるのか？)
987(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-QGC6) 2024/06/10(月)13:02:22.96 ID:ucarB4iSr(1/2) AAS
>>984
アンダーカロリーでも別に筋肥大しないわけじゃないぞ
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