[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 7人目 (1002ﾚｽ)
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6: (ﾜｯﾁｮｲ 0f2e-we+k) 2024/05/06(月)10:11:07.90 ID:TvGxbieU0(1/4) AAS
筋肉はどうしても失われるものだけどトレーニングしていれば、筋肉の再生が促され極端に細くなる事はないからな
そもそも運動で痩せようと思うなら有酸素運動をやってれば良いわけで、
部屋でNetflix見ながら踏み台昇降やエアロバイク漕いだり、ジョギングや水泳を主軸に食事制限というのが鉄板だよ
筋トレするってのはそういう時間効率を追い求めるのでも、運動で痩せようかいうのではなく
あくまでもボディメイクが目的だから
痩せても貧相な身体は嫌だ、シャツの上からもわかるようなシルエットのボディになりたいという目的が第一にある
133: (ﾜｯﾁｮｲ 3773-+3G/) 2024/05/11(土)08:09:15.90 ID:znFW7qAd0(1/2) AAS
多少の長文なら我慢も出来るけどこいつはあまりに長文過ぎるだろ、、、しかも無駄に気色悪く行間開けてるから長文と合わせてマジで読みにくい
470: (ﾜｯﾁｮｲ b641-sfF/) 2024/05/19(日)07:47:32.90 ID:kav/t0dX0(1) AAS
>>463
それ気に入ってるの？
かっこいいと思ってるの？
(clap)←最高にダサくて草
493: (ﾜｯﾁｮｲ 331c-3tWG) 2024/05/20(月)13:29:17.90 ID:+hVSc21V0(3/3) AAS
>>492
これな
通俗道徳に染まっていて「苦労した分、リターンがあるはず」と思っているようだ
500: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-qTf6) 2024/05/20(月)18:24:48.90 ID:tw57pSQWM(1) AAS
肥大したいならデッドリフトしたら嬉しいほど筋肉痛くるよ
腰痛持ちならよほどフォーム良くない限りやめたほうが良いけど
629: (ｽﾌｯ Sdb3-8cYa) 2024/05/27(月)17:21:01.90 ID:Iadye9YSd(1) AAS
>>628
なるけど
661: (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-XGKs) 2024/05/29(水)16:50:20.90 ID:5NcULoIl0(3/4) AAS
思った様になってくれると楽だけど
大抵は悪い予感が当たるからな…
673: (ﾜｯﾁｮｲ 7167-dAab) 2024/05/29(水)22:34:51.90 ID:BphAw1Ns0(1) AAS
若くても入れ歯で根っこがある歯が少なくなったら
やはり筋トレダイエットは引退なのだろうか？
862(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMce-/NVL) 2024/06/06(木)21:25:29.90 ID:8GqKEKKBM(1/2) AAS
根拠によるところが無いと計算も出来ないやん。年齢や性別の補正がないだけで統計使ってるって書いてるやん。
その統計の数が大事でやっぱり正確な値は出ないよ。
883: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM65-/NVL) 2024/06/07(金)13:15:52.90 ID:h/5uJrlFM(1) AAS
>>875
ウ版で書きたいけどあんな感じだからね…。
歓迎されてないのはわかってるけどトレのモチベーションのために勝手に書いてます。
アラサーのおっさんなのでクソ雑魚なのは百も承知です。
色々言われちゃって申し訳ないし今更ですけどね。
913: (ﾜｯﾁｮｲ 86df-logM) 2024/06/07(金)22:13:42.90 ID:2PyDXRzL0(5/5) AAS
だるw
絡んじゃいけない病人だったからNG入れとこ
お大事に
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