[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 7人目 (1002ﾚｽ)
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237: (ﾜｯﾁｮｲ 29c3-GBWn) 2024/05/14(火)00:40:14.82 ID:D/WG49Fi0(1/3) AAS
サッカリンよりマシだろ
264: (ﾜｯﾁｮｲ 29c3-GBWn) 2024/05/15(水)00:43:53.82 ID:CzyBgkgY0(2/3) AAS
>>263
体重なんて何で構成されてるか分からんのだから、何の意味もない。ただの数字だ
嘘ついてもいいから、身長、胸囲、右上腕、左上腕、ウエスト、ヒップ、右太もも、左太もものサイズを晒せ
俺は晒すつもりはないぞ
367(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2b67-3+vS) 2024/05/17(金)00:18:01.82 ID:wKAxOI/50(1/10) AAS
BMIから逆算して身長は172cm位か
もっと絞って筋肉残してBMI25 FFMI22超えしていたらスポーツ経験あるか
それなりにトレーニング経験あるはずだから
特にここの筋トレ否定する馬鹿みたいな運動経験ないヤツからしたら
inbodyでスコア90やFFMI22は一朝一夕じゃなかなか達成出来ないから
少なくとも簡単ではない
371: (ﾜｯﾁｮｲ 2b67-3+vS) 2024/05/17(金)00:36:55.82 ID:wKAxOI/50(3/10) AAS
>>370
逃げんなよ ウォーキングだけで「美しく痩せる」んだろ？
お前の体を出せよ
506(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-G8gz) 2024/05/20(月)23:12:47.82 ID:bvnDHgnfM(1) AAS
ダンベルベンチ5セット
懸垂5セット
ワンロー3セット
おわり
600(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfc3-40VT) 2024/05/24(金)10:56:48.82 ID:QWEICTs40(2/2) AAS
>>599
タイパが大事
無駄な時間よりセット数を1セット増やした方が総ボリュームは増える
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