[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 7人目 (1002ﾚｽ)
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97: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-4BRk) 2024/05/10(金)08:44:24.72 ID:9qoY49b8M(2/2) AAS
あとエスカレーターあるけど基本歩いたり階段のが速いから必然的に歩数が、増える
287: (ﾜｯﾁｮｲ ddcd-RWE8) 2024/05/15(水)04:05:26.72 ID:jl7WJL++0(12/13) AAS
代謝が落ちるのは筋肉ではなく体重の低下。
代謝は下がっていくのが正しい姿。
筋肉にカロリーを詰め込んでる豚ビルダーは代謝で燃焼したり消費してるんじゃなくて
吸収も分解もできない栄養と毒が外に漏れてるだけ。
だから彼らはとても臭く汚いのです。
トレーニングしないと萎むだのダイエットすると萎むだの言ってるのは
それが日常には不要なカロリーの塊ですぐにサテライト細胞→脂肪細胞に変わるだけの油でしかないせい。
つまりそんな見せかけの肥大化したボディーメイクをしてもなんにも健康にはならない。
痩せたいならウォーキング。
一生モノの軽くて強く長持ちする体力筋肉はウォーキングで作るべき。
省3
364: (ﾜｯﾁｮｲ 5b37-b7FU) 2024/05/16(木)23:05:36.72 ID:Ywrr6Hcb0(2/2) AAS
>>363
絞り切れてないのはその通りだけどさ
>>3
これね
377(1): (ﾜｯﾁｮｲ bb8e-b7FU) 2024/05/17(金)02:21:57.72 ID:yufEQBCS0(1) AAS
>>376
毎晩好きなだけ食べ飲みしてストレス解消してた時間をジムに行って体動かすようにしたのと
素材の良い茹でた鳥は美味いことに気づいただけだよ
これが努力なら努力なんだろうけど
そんな高尚なもんじゃないと思うよ
個人的にはまさに美しく痩せるためには筋トレは大事と思ってるよ
先生はきんにくんの動画だけど
496: (ｽﾌｯ Sdba-CSaW) 2024/05/20(月)15:56:51.72 ID:fCDWNJvAd(1) AAS
>>495
そいつたぶん30代だぞ
無職馬鹿にされすぎて60代って事にした模様
498: (ｽｯﾌﾟ Sdba-KeYC) [age] 2024/05/20(月)16:55:15.72 ID:3VU4ChOzd(1) AAS
ラ～イwww
622: (ﾜｯﾁｮｲ dfe1-G8gz) 2024/05/25(土)22:54:06.72 ID:fWWm4mGG0(1) AAS
ディップスのボトムで肩関節過伸展してる人いるよね
自分あれで昔痛めたわ
でも世の中あれでも痛めない人がおるんだよなあ
633(1): (ﾜｯﾁｮｲ b993-wcF5) 2024/05/28(火)20:12:13.72 ID:x916zlKY0(1) AAS
筋トレしつつ100kgから20kg減らしてまだ減量中なんだけど
ベンチプレスの重量が本当にちょっとずつしか伸びないのは筋トレ初心者といえど気にしなくていいんだよね？
712: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdb3-ocZ6) 2024/06/01(土)07:37:24.72 ID:9coQpnB4d(1) AAS
スクワット50回でビックマックとかひとつもカロリー計算できていなくて草
875(1): (ﾜｯﾁｮｲ c1c3-zlCG) 2024/06/07(金)10:12:28.72 ID:GO8AyX2S0(2/2) AAS
>>874
おつ。全然構わないんだけど、そういうレスをダイエット板でしなきゃいけないほどウ板は悲惨な状況なのね
俺もあっちは自重トレスレしか参加してないけど、筋トレエアプの荒らしが暴れまくってて居心地悪いわ
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