[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 7人目 (1002ﾚｽ)
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227: (ﾜｯﾁｮｲ 1b67-HRwT) 2024/05/13(月)23:16:43.71 ID:y6cMxiSg0(6/7) AAS
油脂は脂肪
352(1): (ﾜｯﾁｮｲ 77c4-aesm) 2024/05/16(木)17:31:20.71 ID:L2/gW0uo0(1) AAS
筋トレスレで筋トレを否定してるような荒らしに知性を期待しちゃだめだよ
彼らは日本語っぽく聞こえる鳴き声を出してるだけの動物なんだもの
畜生に人間様の道理を説いても無駄なんだからさくっとNGよ
437: (ﾜｯﾁｮｲ 9d67-lwl9) 2024/05/18(土)10:28:15.71 ID:ci5Nvwt30(1/4) AAS
社会人になる前に痩せておきたいと？
働き始めたら
毎日やるほんのちょっとの運動より
俄然カロリー消費が高くなるんで
そんなガリガリで筋肉なくなってたら
立ちくらみ起こすんじゃネ？
480: (ｽｯﾌﾟ Sdba-pWJG) 2024/05/20(月)07:34:27.71 ID:nl5XdsxOd(1) AAS
筋トレは登山のときに効果を感じるな
握力もつけたい
636: (ﾜｯﾁｮｲ 49c3-GaOn) 2024/05/28(火)20:52:34.71 ID:vPOBYa2p0(1) AAS
>>633
そりゃ、痩せていってたらアンダーカロリーでなかなか筋肉はつかないわな
焦るこたない
649: (ﾜｯﾁｮｲ 5b31-4FQY) 2024/05/29(水)13:00:25.71 ID:SZH/FUQu0(1) AAS
単純に体重を減らすだけでも
ウエストは細くなるけど
腹筋も鍛えたほうが見栄えはいいよね
体脂肪率15くらいから割れるし
678(1): (ﾜｯﾁｮｲ 49c3-GaOn) 2024/05/30(木)08:53:57.71 ID:mhvsjA9b0(1/3) AAS
>>676
横槍だけど、やっぱ腹筋ローラーっていいかな？持ってはいるんだけどプランクやってる
膝コロは広背筋に効いちゃうのが困る
717: (ﾜｯﾁｮｲ db20-4M/T) 2024/06/01(土)08:20:11.71 ID:VSJ4Z7V20(1) AAS
>>716
身長や運動消費カロリー次第だろ？
例えば俺は肉体労働だから2100でも一方的に減るぞ
945: (ﾜｯﾁｮｲ 2164-hMM5) 2024/06/08(土)16:16:20.71 ID:OtCyYLyu0(2/3) AAS
ダイエットは失敗するとメンタル崩壊するからな
950(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4a16-3M8t) 2024/06/08(土)19:03:43.71 ID:R067K2kV0(1) AAS
>>949
頭痛い時とか疲れた時どうやってモチベ維持したらよいですか！
953(1): (ﾜｯﾁｮｲ ad5c-SD5t) 2024/06/08(土)23:11:19.71 ID:XHeLF8Ku0(1) AAS
>>952
自尊心は目に見えないのでわかりませんが
醜い体の方は見せてください
妄想ではないんですよね？
妄想
だとすると
ガイジ扱いしないといけないので
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