[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 7人目 (1002ﾚｽ)
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216: (ﾜｯﾁｮｲ e578-TddD) 2024/05/13(月)21:35:34.66 ID:nJjtCm8e0(2/2) AAS
づつ
ずつの方が良いよね
240: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-1UWq) 2024/05/14(火)09:15:24.66 ID:Tjp9axNhM(1) AAS
二足歩行は体幹もバランサーとして使うから良いのよ
ジムのトレッドミルでバーに掴まってやってる人見るけど、あんなのするならクロストレーナーのが良いと思う
背もたれつきエアロバイクは論外
536(1): (ｽｯﾌﾟ Sdba-/aHY) 2024/05/21(火)21:24:18.66 ID:scuW+6mWd(1/3) AAS
タンパク質って朝昼に取りそこなったら夜にまとめて取ってもいいもんかね？
筋トレ後だから多少多めでもいいとは思うんだが
たまたま1日違うくらいなら誤差とは分かりつつ気になる
578(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-wVEp) 2024/05/23(木)15:21:38.66 ID:5pG3GK3Aa(1) AAS
ベンチ買ったんすけどダンベルメニューのおすすめとかあります？
10kgダンベルでしかトレーニングできてないっす
881(1): (ｽﾌｯ Sdea-tPQJ) 2024/06/07(金)12:46:27.66 ID:oZLmphpOd(2/2) AAS
>>879
インボディとの誤差がうまく比例してる訳でもないから結局正確な数値はわからない
906(1): (ｽﾌｯ Sdea-tPQJ) 2024/06/07(金)20:34:08.66 ID:/arltUYgd(2/2) AAS
>>903
体重増えたら体脂肪率表示上がって体重減ったら体脂肪率表示下がるってこれの何が参考になるんだ
インボディと比べると筋肉量も脂肪量もほとんど読み取れてないって傾向しかない訳だが
919: (ﾜｯﾁｮｲ 5d1c-Plqo) 2024/06/07(金)22:32:02.66 ID:EXlXcdXx0(1) AAS
>>915
この板に頭イカれている奴が多いのはそういう理由か？
966: (ﾜｯﾁｮｲ 6f67-xaLE) 2024/06/09(日)15:56:46.66 ID:MUCfe8yD0(3/8) AAS
通常、長年、悩まされる頭痛には
緊張型頭痛と偏頭痛があります。
【緊張型頭痛】は
別名肩こり頭痛と言われ、疲労の蓄積などで肩や首がガチガチになり
凝り固まったことで神経を刺激され頭痛が出たり
肩・首・頭が重ダルくなります。
頭痛の痛み方としては、ヘルメットをかぶっているような頭全体が締め付けられるような痛みです。
【偏頭痛】は
なんらかの理由で、脳内の血管が拡張され、拡張した血管により神経を刺激し頭痛が出ます。
痛み方としては、どちらか片方のコメカミ又は側頭部にズキズキガンガンと脈打つように痛みます。
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