[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 7人目 (1002ﾚｽ)
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43: (ｱｳｱｳｸｰ MM73-VX5N) 2024/05/07(火)21:31:00.35 ID:55wXlrrVM(1) AAS
プッシュアップバーの膝立て伏せの回数が伸びない
初心者ボーナスどこー
140: (ｽﾌｯ Sd8a-JXCL) 2024/05/11(土)10:03:09.35 ID:d0gUVrh4d(2/2) AAS
ただいまなのだ
ガッツリ筋トレ、きっちり栄養管理、ほどほど有酸素くらいがやはり自分にはちょうどいい
トレーニングガチ勢のお兄ちゃんたちの足下にも及ばんクソザコナメクジだが、今の体脂肪率12％前後を維持しつつ、胸筋の谷間がシャツの胸元からチラ見える程度に仕上がれば俺は満足よ
248: (ﾜｯﾁｮｲ bb67-ZP+1) 2024/05/14(火)18:57:10.35 ID:mAs4bpO40(1) AAS
ジム行く理由なんて人それぞれ。みんなボディメイク目指しているわけじゃあるまいて。
効率は悪いけどやってりゃどこかの筋肉には大なり小なり効いてんだからやらんよりはマシでしょ。
温かく見守ってやりや。
374: (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-b7FU) 2024/05/17(金)01:25:56.35 ID:oXq1VEME0(1/2) AAS
>>367
運動経験全くないとも一朝一夕でできたとも言えないけど
元が100kg超えで筋トレダイエット始めて
10ヶ月ってところだから大げさなほどの努力はしなくてもできることだとは思うよ
もちろん定職についてるし世間的にはハードワーカーの類だから1日20kmなんて歩いてる時間はないよ
380: (ﾜｯﾁｮｲ 7780-shx2) 2024/05/17(金)06:09:25.35 ID:VKQnyO+U0(1) AAS
>>365
よくまあビルダーにケチつけられるな
己はぶよぶよの体のくせにww
449(2): (ﾜｯﾁｮｲ bb3a-RWE8) 2024/05/18(土)13:18:31.35 ID:eZWk0fWb0(9/10) AAS
俺は昔は株価なんて経営の本質を写し出さない無意味な数字の変動に
何を惑わされることがあるんだとバカにしてたが
投資家の見通しの信用を失う、ということは消費者の利用価値すら失うことに直結してるわけだからな
ポッと出の新興企業の場合はそれは大ダメージ
長らく黒字経営成長経営が当たり前の生涯日本に根差して生き続けるような有名大企業の株価変動とは訳が違う
株価が下がったら客の信用や利用価値すら失ってもうやべえんだ
465: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-qTf6) 2024/05/19(日)01:23:17.35 ID:X0LlNXB+M(1) AAS
>>461
ダイエットは食事の方でなんとか頑張ってます！一進一退ですが(汗)
545: (ﾜｯﾁｮｲ 765b-lB5S) 2024/05/21(火)22:30:40.35 ID:QIEK5Ogx0(5/5) AAS
>>542
普通だと普通未満のやつがいっても説得力もなにもないわな
おまえの知識はしょうもないから得意気に披露しても信憑性皆無だわ
726(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6af2-3M8t) 2024/06/02(日)00:31:54.35 ID:HcgqV9qN0(1) AAS
人生で一回くらいきっちり腹筋割ってみたいと思ってジムで筋トレPFC管理食事制限してるけどこれがなかなか割れてこないのな
夏までにはとか考えてたけど秋までかかりそう
782(2): (ﾜｯﾁｮｲ 2173-SD5t) 2024/06/03(月)20:31:21.35 ID:VcT5cKxH0(7/8) AAS
>>781
言い過ぎ！お前もガイジ扱いされるから気をつけて
>>777
ちなみに味付けは？
783(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sred-kMw6) 2024/06/03(月)20:33:24.35 ID:/i9Vtbm8r(4/4) AAS
>>782
しゃぶしゃぶか焼いてふぐだし塩かけて食べてる
842: (ﾜｯﾁｮｲ 1525-EHf8) 2024/06/06(木)15:04:49.35 ID:4Z4T9lg00(1) AAS
アンガールズ見たら分かるけど筋肉内ガリガリは全然腹筋割れてない
アブローラーをやれ
876: (ﾜｯﾁｮｲ c1c3-NN/P) 2024/06/07(金)12:21:19.35 ID:AGZfRGLu0(1) AAS
そんな重いのでトレーニングできるなんて凄いね!って言ってもらいたいだけだと思うぞ
948: (ﾜｯﾁｮｲ 2164-hMM5) 2024/06/08(土)17:26:23.35 ID:OtCyYLyu0(3/3) AAS
指導者気取りの人って結局はダイエットに失敗し続けてここに居座ってるヌシだから絶対自分の体なんか見せないよ
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