[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ　7人目 (1002ﾚｽ)
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83: (ﾜｯﾁｮｲ 2667-juqp) 2024/05/10(金)02:52:17.24 ID:Pc5Lef4P0(2/7) AAS
それはブーメラン

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148: (ﾜｯﾁｮｲ eac7-WmQY) 2024/05/11(土)16:11:14.24 ID:f6pOP/cS0(1) AAS
ブス

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236: (ﾜｯﾁｮｲ d398-W+jA) 2024/05/14(火)00:36:38.24 ID:hBccWfwr0(1) AAS
アスパルテームとアセスルファムKは気持ち的に避けてるわ
プレーン味プロテインにミロとかココア混ぜたほうが美味いしな

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651: (ﾜｯﾁｮｲ a15a-Av8/) 2024/05/29(水)13:17:38.24 ID:W2zzcfwe0(1) AAS
さて今日も筋トレするか

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703: (ﾜｯﾁｮｲ d368-+Suw) 2024/06/01(土)00:11:00.24 ID:SIHgRUsb0(1) AAS
俺スクワットとデッドリフト同じ日にやると毎回腰やばいことになるから分けてるわ

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715: (ﾜｯﾁｮｲ d135-f1Yg) 2024/06/01(土)08:14:32.24 ID:5tVQSzZy0(1) AAS
>>709
飯のカロリー減らして間食に回してるだけだよ
俺は朝食500kcal、昼夕600kcal、間食おにぎり200kcalを2回
これで2100kcal
昼夕800kcal食べる時は間食はしない

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868(1): (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-L+y5) 2024/06/07(金)00:01:32.24 ID:zbfO8Cqj0(1) AAS
フジテレビのダイエット企画見て思ったけど、死ぬ気で全力疾走したり腕立てとか腹筋の運動しないと痩せないのかなぁ

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995(1): (ﾜｯﾁｮｲ 73ab-yZRn) 2024/06/10(月)19:24:06.24 ID:a+61PXHp0(2/2) AAS
まだ続ける？
もうスレいらないんじゃ無いかと

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