[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 7人目 (1002ﾚｽ)
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71: (ﾜｯﾁｮｲ 0fe3-we+k) 2024/05/09(木)19:07:56.22 ID:iZK490TI0(1/2) AAS
>>64
ジム内をうろうろしてるだけで+2000歩は歩いてるよ
129: (ﾜｯﾁｮｲ 8ba3-WmQY) 2024/05/11(土)03:12:46.22 ID:V5H73eqc0(1/2) AAS
体重が一気に落ちるような事がなければ筋肉は落ちないよ
そんな簡単に筋肉は落ちない
めちゃめちゃ腹減った状態で体重測って減ってなかったら何も落ちてないし逆もあるから空腹感もアテにならない
359: (ﾜｯﾁｮｲ 2b67-3+vS) 2024/05/16(木)18:19:52.22 ID:JniIZMMY0(4/6) AAS
三大栄養素よりもビタミンミネラルを過剰に重視するどころか同列で語ってる時点でこいつ馬鹿だなわかる発言
573: (ﾜｯﾁｮｲ 1745-KeYC) [age] 2024/05/23(木)13:30:33.22 ID:uqpmKq1s0(1) AAS
ウェイトじゃなくてダイエットをしろよ
・基礎代謝以下の食事カロリーで
・あすけん見て各栄養素を満たしながら
・全身に必要な筋肉だけを細く育む全身運動のウォーキング
ウェイトじゃなくてダイエットをしろ
693: (ﾜｯﾁｮｲ 09d5-GD45) 2024/05/30(木)23:56:25.22 ID:wtzQMqaq0(1) AAS
同じ体重でもズボンのサイズが4インチ変わった
723: (ﾜｯﾁｮｲ f167-Mow5) 2024/06/01(土)22:42:44.22 ID:uUru+f6q0(2/2) AAS
全身筋肉痛でオーバーワーク気味の時は糖分取らないとだるさ解消しないなぁ
減量忘れて取ったら楽になった
減量ってしんどいなぁ
734: (ﾜｯﾁｮｲ 21b0-hMM5) 2024/06/02(日)14:23:53.22 ID:bKROieou0(1) AAS
痩せるのは気合がいるけど維持するのはそうでもない
739(1): (ﾜｯﾁｮｲ ad22-xpns) 2024/06/02(日)18:08:32.22 ID:wAnXfg1X0(2/3) AAS
>>738
それもおかしい
何で筋トレが好きである前提なんだよ
836: (ﾜｯﾁｮｲ 2567-/NVL) 2024/06/05(水)22:34:31.22 ID:ooLxlMbw0(2/2) AAS
私も同じ感じだな。体重は微減ながら体脂肪率は減っている。まぁ見た目はまだ変わってないけど
983(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1367-xaLE) 2024/06/10(月)10:51:17.22 ID:de/YIKA80(1) AAS
>>981
各論文が発表された来歴表みたいなの作れば
いつから考え方が変わったか
わかりやすく理解できるのでは
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