[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 7人目 (1002ﾚｽ)
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273: (ﾜｯﾁｮｲ ddcd-RWE8) 2024/05/15(水)02:31:08.03 ID:jl7WJL++0(5/13) AAS
1100kcalで各栄養素が満たせてないから
体調も脳も狂っておかしくなるんだろ
ダイエットでいきなり各栄養素を軽視する生活が始まるわけもなく
ダイエットする前から各栄養素を満たす生活が身に付いてないから体調も精神も脳も
不労不動非活動を求め、無理矢理働いて死にたいだのほざきはじめるんだわ
あすけんアプリいれるとこから始めろ
酒もいらん金バエのいま見てこい
524: (ﾜｯﾁｮｲ 4e25-4PJT) 2024/05/21(火)17:19:40.03 ID:QvWqAd760(1) AAS
>>523
オマエ身長153センチじゃ体形とか関係なく頭デカいだろｗ
537(1): (ﾜｯﾁｮｲ 17f9-KeYC) [age] 2024/05/21(火)21:33:48.03 ID:cxHvcWBz0(2/3) AAS
>>536
それでも良い
ただし食物繊維21gもないと便秘になった時に病気や不調のリスク上がる
トイレが一度に出る裂傷のリスクも一応ある
平気な人は平気
たんぱく質だけ気にして他栄養全くありませんでした、ってのもかなりやばい。食物繊維だけでなくな。
611: (ﾜｯﾁｮｲ 233c-dWDI) 2024/05/24(金)19:58:21.03 ID:n0YmAtEw0(2/2) AAS
>>609
有酸素運動として筋トレ？何を意味不明な事を？
625(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4167-O2Se) 2024/05/26(日)17:53:10.03 ID:CFBvQZkx0(1) AAS
>>623
ベンチプレスとミリタリープレスばかりだと前部はいいけど後部が鍛えられずバランス悪くなったのかもね
肩はバランス良くやった方がいいよ。あとローテーターカフも
796: (ﾜｯﾁｮｲ c67e-EqIU) 2024/06/04(火)02:54:08.03 ID:BhbZbc4z0(1) AAS
忙しくて1週間ぶりにジムに行ったら体がキツイわ
820: (ﾜｯﾁｮｲ 2173-SD5t) 2024/06/04(火)22:34:12.03 ID:/NTKKGBF0(2/2) AAS
仕事もスポーツもやってないのに関係ないじゃん
無職でイチローでもないでしょ
899: (ﾜｯﾁｮｲ 2567-yGVk) 2024/06/07(金)20:03:43.03 ID:xB6Z/6940(6/15) AAS
>>884
inbodyと比較して自分の所有しているヘルスメーターがどれだけの数値が出るのか傾向を掴める訳で
それさえも思いも至らない馬鹿さ加減に気づいている？
904: (ﾜｯﾁｮｲ ca16-3M8t) 2024/06/07(金)20:23:31.03 ID:C2lqQljK0(1) AAS
体重計の値なんかどうでもいいよ。
鏡みたら答えそこにあるやん。
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