[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 7人目 (1002ﾚｽ)
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41: (ﾜｯﾁｮｲ 17c3-uq6a) 2024/05/07(火)20:58 ID:s3ti9N/s0(2/2) AAS
>>40
チェストプレスとディップスとプッシュアップやれ
42: (ｽﾌｯ Sd8a-JXCL) 2024/05/07(火)21:05 ID:BrPhy08Hd(1) AAS
時間当たりのウエイトトレーニングのケガ率はサッカーの3000分の1
ベンチに限ればもっと低く、死亡例にまでなると更にその内1%ほど
もっと言うと死亡ケースは、周りに人がいない環境でセーフティも使わず無茶な重量上げようとしたとかいう完全なる自業自得
つまりウエハースガイジのような不勉強でマヌケな馬鹿がやったら死ぬかもしれんが、まともな人なら怪我すらしないってことだね
超安全な種目だから芋引かず気軽にやりゃいいんだよ
43: (ｱｳｱｳｸｰ MM73-VX5N) 2024/05/07(火)21:31 ID:55wXlrrVM(1) AAS
プッシュアップバーの膝立て伏せの回数が伸びない
初心者ボーナスどこー
44: (ﾜｯﾁｮｲ df78-ut4f) 2024/05/07(火)21:31 ID:rRTcpcqn0(3/3) AAS
そうそう
そもそもミスったら死ぬような重量を一人でやったりセーフティなしでやったりするのがイカれているだけ
というかセーフティ付けていればミスってもセーフティにバーベルが落ちるんだから、付けないでやるのがイカれすぎているだけ
45: (ﾜｯﾁｮｲ 2667-juqp) 2024/05/08(水)01:17 ID:0LGEnaSO0(1/2) AAS
>>39
治安の悪い海外刑務所とかは
事故に見せかけて本人が支えきれないもっと重いのを
上から勢いよく落とされて殺されてるかも
46(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2fce-F8O3) 2024/05/08(水)10:26 ID:5ffX2JjV0(1/3) AAS
セーフティあるのに高さ調整せずイキった重量で挑んで潰れて助け求めてる人は定期的に見るよ
47(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0f6a-qQHM) 2024/05/08(水)13:21 ID:ehnUwXir0(1/2) AAS
人間には生まれ持った身体のバランスというものがあり、それを無視して筋肉だけを太くすると、太くならない関節や腱が重さに耐えられず壊れてしまう、というのがイチローの見解でした。
48(2): (ﾜｯﾁｮｲ be25-T7LG) 2024/05/08(水)13:52 ID:kd/gvjDk0(1/5) AAS
筋肉の肥大化=顔デカ
自分は一日一食で毎日近所を走ります。
自分65歳だけど子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
省3
49: (ﾜｯﾁｮｲ 0f6a-qQHM) 2024/05/08(水)14:02 ID:ehnUwXir0(2/2) AAS
>>48
お前ビチク爺とか言って連呼しまくってたやつじゃないのか？www
50(1): (ﾜｯﾁｮｲ be25-T7LG) 2024/05/08(水)14:10 ID:kd/gvjDk0(2/5) AAS
ビチク爺ってなんですか？ｗ
筋肉の肥大化=顔デカだけじゃなくて、頭まで逝っちゃってるんですねｗ
過度の筋トレって怖いですねｗ
51: (ﾜｯﾁｮｲ be25-T7LG) 2024/05/08(水)14:13 ID:kd/gvjDk0(3/5) AAS
因みに65歳になった今でもホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
52: (ﾜｯﾁｮｲ 2fce-F8O3) 2024/05/08(水)14:29 ID:5ffX2JjV0(2/3) AAS
>>47
だからアスリートには競技選手としての寿命があるのだけどね
53(1): (ﾜｯﾁｮｲ 265b-T7LG) 2024/05/08(水)14:35 ID:mvUwU+5e0(1/2) AAS
>>47
まずおまえアスリートなの？ｗｗ
知能低くて理解できないだろうけどそれプロスポーツ選手の話だからよ
>>48>>50
気持ち悪い妄想小説まで書き始めたんか
おまえ脳みそ膿んでるぞ
54(2): (ﾜｯﾁｮｲ be25-T7LG) 2024/05/08(水)15:16 ID:kd/gvjDk0(4/5) AAS
>>53
顔デカ野郎の嫉妬ｗ
見苦しいｗｗｗ
55: (ﾜｯﾁｮｲ 265b-T7LG) 2024/05/08(水)15:48 ID:mvUwU+5e0(2/2) AAS
>>54
いやいや気持ち悪い妄想小説貼ってなにがしたいの？
寒気するほどのキチガイだね
56: (ﾜｯﾁｮｲ be25-T7LG) 2024/05/08(水)15:56 ID:kd/gvjDk0(5/5) AAS
筋トレなんて時間の無駄 。筋肉の肥大化=顔デカ
若かりし頃下着モデルをやっていた経験がある。
ファッションモデルと比べてトータルバランスを求められない分、一見楽そうに見えるけど、人前で脱ぐ機会が多いから弛んだ身体でいるわけにはいかないんだ。
俺が下着モデルとして目指していたボディメイクは、筋肉隆々のゴリマッチョスタイルではなく、若々しくスリムでしなやかな、しかも女性受けする筋肉が少な目で、CDの厚み14cmを理想とする腹筋作りを心掛けてきた。
重要となる写真撮りの際は所謂「美角」と呼ばれる右斜め45°が基本で、やや猫背気味で腹筋に力を入れて軽く拳を添えるなどさり気ないポージングなども取り入れてきた。
更に照明などの相乗効果を有効に引き出す為、モチモチスベスベの透き通るような美肌作りにも力を注いだ。
それらストイックな努力のお陰で、どんな色やデザインの下着でも商品価値を落とさないように巧く魅せることができた。
下着モデルで唯一の不満と言えば、顔の露出が少なかったことだな
（決してイケメンではないけれど、ジャニタレに良く間違えられた）
顔やスタイルに自信があったので本当はファッションモデルを目指したかったんだけど、身長が154cmちょいだから断念せざるを得なかった。
省1
57: (ﾜｯﾁｮｲ b74d-XbOt) 2024/05/08(水)16:05 ID:gruH+6630(1) AAS
>>54
透明な人にレスしないで欲しいわ
連鎖あぼーんにするかな
58: (ﾜｯﾁｮｲ 2fce-F8O3) 2024/05/08(水)16:32 ID:5ffX2JjV0(3/3) AAS
筋トレをすると顔がデカくなるというエビデンスがあるのか知らないけど、大谷翔平の顔は小さいと思う
59: (ﾜｯﾁｮｲ 665f-qQHM) 2024/05/08(水)17:27 ID:UY3MCvnK0(1/2) AAS
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60: (ﾜｯﾁｮｲ 2667-juqp) 2024/05/08(水)17:41 ID:0LGEnaSO0(2/2) AAS
>>46
>>39が言うには
世界的にも数十人しかいないのに
日本だけでそんなしょっちゅう見れるって
そこ大丈夫なのかな(汗
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