歩くとめちゃくちゃ痩せる

歩くとめちゃくちゃ痩せる (699ﾚｽ)
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431: 2025/06/22(日)16:58 ID:sdYP890g(1) AAS
ぶーちゃんは歩いて1分のコンビニに自転車で行くんだよな

432: 2025/06/27(金)16:13 ID:62SrEfc+(1) AAS
ぶーちゃんは足太くて短かく見える

433: 41歳　男性（※あと1ヶ月で42歳） 2025/06/29(日)19:56 ID:mrI88Qyr(1) AAS
自分が68→55kgで腹囲85→70cmだから金言
スレタイ通り
自転車も良いよ

434: 2025/06/30(月)12:55 ID:SMecT03d(1) AAS
【投票に行け】　と吠える前に通名立候補を禁止しろ
2chｽﾚ:mayor
BEｱｲｺﾝ:259pj.png

435: 2025/06/30(月)14:55 ID:yPEDsNN0(1) AAS
たしかに歩いてるとむちゃくちゃ食っても太りにくいね

436: 2025/06/30(月)19:27 ID:c/UVC178(1) AAS
旅行行くと2万歩とか歩くから暴飲暴食しても体重増えないどころか減ってたりする

437: 2025/07/01(火)07:58 ID:zSQ8PLPm(1) AAS
自分も食べ歩きが趣味だから休日に5000ｶﾛﾘｰくらいは食べると思うけどなるべく徒歩で移動するようにしているから全く太らない

438: 2025/07/01(火)14:12 ID:JhoS5pBq(1) AAS
自転車は乗らなくなったな

439: 今月で42歳　男性 2025/07/01(火)20:32 ID:x7c7W1Ul(1) AAS
2019、2022、2023年夏に痩せた

440: 2025/07/02(水)17:05 ID:rRtZhH5E(1) AAS
夜は風が気持ちいい

441: 2025/07/03(木)13:54 ID:jK3eZW3D(1) AAS
田んぼの中のバイパスの歩道を歩くのだけど夜は結構風が気持ちいい
ただ蜘蛛の巣が多くて困る

442: 2025/07/03(木)16:25 ID:GQld7WOl(1) AAS
朝日より夕方の西日のほうが辛い、苦しい。

443: 2025/07/03(木)19:16 ID:CRP5ju2n(1/2) AAS
腰やったから歩けない
せっかくちょっとだけ習慣になってきたのに

444: 2025/07/03(木)21:06 ID:LJEPqXf7(1) AAS
お大事に

445: 2025/07/03(木)21:43 ID:CRP5ju2n(2/2) AAS
ありがとう痛すぎて泣きそう
治って歩けるようになったらまた来ます

446: 41歳　男性 2025/07/06(日)17:32 ID:0JJWzocG(1/2) AAS
自分も今腰痛で歩くのがきついです

447: 2025/07/06(日)17:35 ID:0JJWzocG(2/2) AAS
下履くときやトイレで座るのもきつい

448: 2025/07/06(日)17:43 ID:r3rQqgT7(1) AAS
445ですが急に痛みが引いてきたので明日から仕事帰り少しずつ歩き再開します
腰痛いと顔洗うのもつらいですよね安静にして早く良くなりますように

449: 2025/07/07(月)06:29 ID:OSUX4PmW(1/2) AAS
この2か月、俺1日平均で2万歩だったわ
ランニング込みの歩数
それでも2か月で170? 76?⇒71?でしかない
標準体重まではあと7?
どんだけぇー

半年で26?てすごいな
食事も変えてるとは思うが

450: 2025/07/07(月)06:36 ID:OSUX4PmW(2/2) AAS
腹が立つのがこれでも内臓脂肪レベルが平均より高いとかタニタの体組成計で言われてることだ(内臓脂肪レベル13だとさ)
内臓脂肪はつきやすいが落ちやすいんだろ
勿論食事変えてる
はよ下がれ