歩くとめちゃくちゃ痩せる (699ﾚｽ)
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411: 2025/06/07(土)05:17 ID:wYRQYyGA(1) AAS
インスリンドバドバでる体質とか？
それもあるけど痩せようと頑張れば
痩せれるから理由にはならないな
標準体重で糖尿病から見たら羨ましい限りだ
412(1): 2025/06/07(土)08:33 ID:uW3KV1j8(1) AAS
家の前が長い激坂なんだけど、朝いつもアシストのないチャリを漕いで登ってくる丸い女性がいる
何年も見かけるけど、一向に痩せる気配がない
きっと病気なんだろうな
413: 2025/06/07(土)08:37 ID:jACyDbIS(1) AAS
1日にその運動だけであとは座り仕事とかなら痩せないよ
運動で痩せるのがどれだけ大変か
414: 2025/06/07(土)11:15 ID:r+6oxIuJ(1/2) AAS
>>412
消費以上に食えば太る
415(1): 2025/06/07(土)11:22 ID:r+6oxIuJ(2/2) AAS
週末に200kmくらいサイクリングするんだけど一日でヤバいくらいゲッソリ痩せるw
水分が抜けるだけでなく本当に痩せるのだわ
走るより関節とかの負担は少ないしサイクリングはオススメ
足や腹筋がバキバキになるので女性にはオススメできないが
416: 2025/06/07(土)12:39 ID:lC1BJz9n(1) AAS
>>415
電動アシストかい？
417: 2025/06/07(土)14:28 ID:N/dnqDNr(1) AAS
日焼けがなぁ
418(1): 2025/06/07(土)14:49 ID:2j9+A9bP(1) AAS
半年で26kg減は少しハイペース過ぎるかな？
本人的には身体が軽くなって少し走れるようにもなったし調子は悪くないと思うのだが
周りから急に痩せたと心配される
419: 2025/06/07(土)15:03 ID:4zq1jUq6(1) AAS
歩きまくってたらそれぐらい落ちても
まあ、あり得るかもしれん、歩行が全てを解決する
歩行特化型アニマル、それがホモサピエンス
420: 2025/06/07(土)18:31 ID:V9zd/QiI(1) AAS
>>418
外部ﾘﾝｸ:www.bveats.tokyo
「一般的に、健康的なダイエット目標は1ヶ月で体重のマイナス4%程度と言われています」だそうです
なので、あなたの最初の体重が108キロと少しなら、そのペースで体重を落としても問題ないという計算になります
ちなみに肥満症診療ガイドラインだと、もっとゆっくりペースで、「3〜6ヶ月で体重の3％（0.5〜1％/月）減量が現実的な目標として設定されています」とありました。参考までに
421: 2025/06/08(日)14:46 ID:O30G7AJo(1) AAS
引きこもりハゲは歩かないからぶーちゃん
422: 2025/06/09(月)13:53 ID:cWOp1LYz(1) AAS
ぶーちゃんでウォーキングしてる奴たまにいるけど続かない模様
423: 2025/06/10(火)17:27 ID:T7quOK3u(1) AAS
低体重症のおばさん気持ち悪い
424: 2025/06/12(木)12:23 ID:l2opGquC(1) AAS
ぶーちゃんは5ちゃんねるでキチガイになりやすい
425: 2025/06/12(木)17:18 ID:JAfRsX4l(1) AAS
太鼓腹のハゲのオッサンが歩いてたけど歩くスピードが遅すぎてワラタ
426: 2025/06/12(木)21:30 ID:KRLfpN/H(1) AAS
なにその老害
427: 2025/06/13(金)19:18 ID:Ju+NWLSm(1) AAS
ぶーちゃんたまに見かけるようになってもすぐ見かけなくなるね
だからぶーちゃんなんだろうけど
結局見かける人は標準から、痩せ気味くらいの人ばかりになる
おとお年寄り
428: 2025/06/13(金)20:45 ID:f1GK6QXg(1) AAS
1日30分くらいしか歩いてないや
429: 2025/06/16(月)01:54 ID:ZURNwmqY(1) AAS
まぁ意志が弱いからぶーちゃんになるわけだしね
430: 2025/06/17(火)18:10 ID:qTRx7rEw(1) AAS
去年夜に歩くのを数ヶ月前続けたが冬が無理だった
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