歩くとめちゃくちゃ痩せる (699ﾚｽ)
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386: 2025/04/26(土)12:14 ID:YRxhJkCQ(1/2) AAS
>>385
肥満という普遍的な現象について言ってるのに
クソデブなどと極端なことを言い出すのは詭弁、はい論破
387: 2025/04/26(土)12:26 ID:WP0dON4F(1) AAS
デブの自分語りとか誰も興味ないしw
388: 2025/04/26(土)12:28 ID:YRxhJkCQ(2/2) AAS
僕は論破をしているのであって自分語りはしていません、はい論破
389: 2025/04/27(日)17:38 ID:zP/pnEWY(1) AAS
>>382
そうだよ？
普通に習慣だし
390: 2025/04/27(日)18:11 ID:xjpPj4Va(1) AAS
歩く時間伸ばしたら水ぶくれや靴擦れ、股ズレが痛い
391: 2025/04/28(月)07:28 ID:/WGJ6aoB(1) AAS
どんだけ太っているんだ
まずは食事制限で体重落としなよ
392: 2025/04/28(月)14:08 ID:hwja+n8y(1) AAS
MAX97kgでなんとか大台には乗らずにすんでる
393: 男性41 2025/04/29(火)07:52 ID:uglETtV7(1) AAS
通勤でバス停から10分余り歩くし
土日は自転車で20分とか
これで9年前より14kg痩せた
394: 2025/05/03(土)11:48 ID:fVIDND/1(1) AAS
ウォーキングというかトレッキングで体重25kg落として15年くらいリバウンドもなかったが
最近少し太ってきたからまたウォーキングを始めたけど身体の調子がいい
体重も5kg落ちて軽くなったし
やはり歩く習慣は一生続けた方がいいな
395: 2025/05/05(月)01:53 ID:KYqAZuZX(1) AAS
歩くのが困難な人は無理にやると
390みたいにならるし
関節痛める危険もあるから
プールがいい、次点は自転車
396: 2025/05/05(月)07:59 ID:mdXAdFtY(1) AAS
というかそのレベルの巨漢は運動する意味がない
まずは食事制限で体重落とせと
過食してる奴は何やっても痩せる訳が無い
397: 2025/05/07(水)17:09 ID:j2esIZdS(1) AAS
デブをこじらせると脇ズレなんてのもあるんやな
腕振るだけで脇が痛いわ
398(1): 2025/05/11(日)10:46 ID:uQyXSWzG(1) AAS
終末に食べ歩きをするのが趣味で5000カロリー前後は食べてしまっている気がするけど
極力歩いて移動するようにしたら太るどころか痩せるわ
まあ、移動距離もかなりのものだけど
399: 2025/05/11(日)11:55 ID:QwOyILcI(1) AAS
>>398
キャノーラ油500ml一気飲みしても4500だぜ？
自然と5000食べちゃってます〜は
ありえないから安心してね
400: 2025/05/11(日)13:49 ID:R2T3r0rM(1) AAS
リッチ系の店だとハンバーガーとポテトとドリンクで1食2000カロリーくらい行っちゃう( ´･ω･`)
401: 2025/05/28(水)09:50 ID:zLXBz0o8(1) AAS
筋肉つかないと基礎代謝が上がらないと思っている人が大多数だが
ウオーキングを習慣的に続けることにより体細胞内のミトコンドリアが増えて
基礎代謝が増えることはあまり知られていない
402: 2025/06/02(月)17:48 ID:P0W9LQFX(1/2) AAS
さっきすげえ腹の出たチビのハゲのおっさんがピチピチなTシャツ着てて気持ち悪かった
403: 2025/06/02(月)18:26 ID:InlkY5Sp(1) AAS
自分を重ねちゃったんだね、ってくらい嫌悪感が伝わってきますね
404: 2025/06/02(月)22:04 ID:P0W9LQFX(2/2) AAS
なんだこっちのスレは1匹しか釣れないんかい
太鼓腹のオジサン乙
405: 2025/06/03(火)17:38 ID:rbBf5v9c(1) AAS
自分を重ねて嫌悪感が沸くってどういう事？w
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