歩くとめちゃくちゃ痩せる (700ﾚｽ)
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406: 2025/06/03(火)18:28 ID:VoaarhlQ(1) AAS
デブを見るとあんな風にはなりたくないなと思って体重維持のモチベーションにはなるけど
407: 2025/06/03(火)23:26 ID:RVCxqUCA(1) AAS
デブは体質だからダイエットは無駄、１００％リバウンドする
408: 2025/06/03(火)23:34 ID:msa9SCOz(1) AAS
デブに必要なのは運動より食事制限だしな
体質変える根性が必要
409: 2025/06/04(水)07:08 ID:kq80XCTh(1) AAS
デブは体質のせいにして痩せようとしないからデブなんだよ
普通の食事量と普通の運動量なら誰であろうと絶対に太らない
供給量と消費量が同等になれば物理的に太りようがないし
410: 2025/06/05(木)17:48 ID:1AFr9DwZ(1) AAS
元プロ野球選手で引退してから太った人多いな
食事の量減らせないみたいだね
411: 2025/06/07(土)05:17 ID:wYRQYyGA(1) AAS
インスリンドバドバでる体質とか？
それもあるけど痩せようと頑張れば
痩せれるから理由にはならないな
標準体重で糖尿病から見たら羨ましい限りだ
412(1): 2025/06/07(土)08:33 ID:uW3KV1j8(1) AAS
家の前が長い激坂なんだけど、朝いつもアシストのないチャリを漕いで登ってくる丸い女性がいる
何年も見かけるけど、一向に痩せる気配がない
きっと病気なんだろうな
413: 2025/06/07(土)08:37 ID:jACyDbIS(1) AAS
1日にその運動だけであとは座り仕事とかなら痩せないよ
運動で痩せるのがどれだけ大変か
414: 2025/06/07(土)11:15 ID:r+6oxIuJ(1/2) AAS
>>412
消費以上に食えば太る
415(1): 2025/06/07(土)11:22 ID:r+6oxIuJ(2/2) AAS
週末に200kmくらいサイクリングするんだけど一日でヤバいくらいゲッソリ痩せるw
水分が抜けるだけでなく本当に痩せるのだわ
走るより関節とかの負担は少ないしサイクリングはオススメ
足や腹筋がバキバキになるので女性にはオススメできないが
416: 2025/06/07(土)12:39 ID:lC1BJz9n(1) AAS
>>415
電動アシストかい？
417: 2025/06/07(土)14:28 ID:N/dnqDNr(1) AAS
日焼けがなぁ
418(1): 2025/06/07(土)14:49 ID:2j9+A9bP(1) AAS
半年で26kg減は少しハイペース過ぎるかな？
本人的には身体が軽くなって少し走れるようにもなったし調子は悪くないと思うのだが
周りから急に痩せたと心配される
419: 2025/06/07(土)15:03 ID:4zq1jUq6(1) AAS
歩きまくってたらそれぐらい落ちても
まあ、あり得るかもしれん、歩行が全てを解決する
歩行特化型アニマル、それがホモサピエンス
420: 2025/06/07(土)18:31 ID:V9zd/QiI(1) AAS
>>418
外部ﾘﾝｸ:www.bveats.tokyo
「一般的に、健康的なダイエット目標は1ヶ月で体重のマイナス4%程度と言われています」だそうです
なので、あなたの最初の体重が108キロと少しなら、そのペースで体重を落としても問題ないという計算になります
ちなみに肥満症診療ガイドラインだと、もっとゆっくりペースで、「3〜6ヶ月で体重の3％（0.5〜1％/月）減量が現実的な目標として設定されています」とありました。参考までに
421: 2025/06/08(日)14:46 ID:O30G7AJo(1) AAS
引きこもりハゲは歩かないからぶーちゃん
422: 2025/06/09(月)13:53 ID:cWOp1LYz(1) AAS
ぶーちゃんでウォーキングしてる奴たまにいるけど続かない模様
423: 2025/06/10(火)17:27 ID:T7quOK3u(1) AAS
低体重症のおばさん気持ち悪い
424: 2025/06/12(木)12:23 ID:l2opGquC(1) AAS
ぶーちゃんは5ちゃんねるでキチガイになりやすい
425: 2025/06/12(木)17:18 ID:JAfRsX4l(1) AAS
太鼓腹のハゲのオッサンが歩いてたけど歩くスピードが遅すぎてワラタ
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