筋トレしながらダイエットしている人集まれ　3人目

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442: 2024/01/06(土)16:22 ID:aTYBZSa3(1) AAS
楽しそうでいいね🤗

443: 2024/01/06(土)20:52 ID:Nn03lhUJ(1) AAS
糖質制限をせずに、やせる方法
2chｽﾚ:shapeup

新スレよろしゅう
書き込みしてくれたらその回数分スクワットするわ

444: 2024/01/06(土)23:44 ID:rDVW8pcI(1) AAS
ボクサーみたいに神社の階段走りたいわ半径30km範囲に無いんだよね

445(1): 2024/01/07(日)02:13 ID:3mhCbpuN(1) AAS
なんか痩せると筋肉全然無くなるな
どうしよ

446: 2024/01/07(日)08:29 ID:LFchm8uA(1/10) AAS
>>445
・筋トレ
・PFCバランス

447(1): 2024/01/07(日)09:35 ID:j+/aZE3I(1/18) AAS
自重でコツコツやってたけど、40キロダンベルと60キロバーベル買ってBIGスリーやてたら自重の時とは比べものにならないくらい痩せて筋肉がついた！

448: 2024/01/07(日)09:47 ID:LFchm8uA(2/10) AAS
>>447
自重からいきなりバーベル行くわけないだろ。嘘丸出し

449(1): 2024/01/07(日)10:20 ID:7tWXUJBb(1/2) AAS
なんの嘘認定だよww
俺は自重より先にフリーウエイトから始めたわww

450(1): 2024/01/07(日)10:54 ID:LFchm8uA(3/10) AAS
>>449
それはよくある話だ
しかし自重→バーベルはありえない

451: 2024/01/07(日)10:54 ID:XIwUVJnB(1/9) AAS
>>450
？？？

452(1): 2024/01/07(日)10:55 ID:XIwUVJnB(2/9) AAS
あり得るだろ…

453: 2024/01/07(日)10:57 ID:5i2J5/WJ(1/2) AAS
>>439
基本的にはその３つでおけやな
ワイは細かくボディメイクしたいから
ちょこザップ通って各種マシンやってるけど

454(1): 2024/01/07(日)11:01 ID:LFchm8uA(4/10) AAS
>>452
ありえない

455(1): 2024/01/07(日)11:01 ID:XIwUVJnB(3/9) AAS
>>454
ちなみに、なんで？

456: 2024/01/07(日)11:02 ID:LFchm8uA(5/10) AAS
わかりやすく言えば、自重→バーベルってのは1000円ちょっとのイヤホン使ってる人間がいきなり10万以上のイヤホン買うようなもの

457: 2024/01/07(日)11:03 ID:LFchm8uA(6/10) AAS
>>455
筋トレエアプ野郎と話すことはなにもない

458: 2024/01/07(日)11:05 ID:XIwUVJnB(4/9) AAS
ああ、そういう…
思想的な……

459: 2024/01/07(日)12:11 ID:q2W96vH8(1) AAS
たまにいるよね自分の知らないことは全部嘘だと思っちゃう人

460(1): 2024/01/07(日)12:18 ID:lUYLt/VT(1/4) AAS
逆に聞きたいんだが、自重とバーベルの間に何が入るんだ？w

461: 2024/01/07(日)12:18 ID:4meedoav(1/4) AAS
>>460
マシン