[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 2人目 (1002ﾚｽ)
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181(1): 2023/11/10(金)10:29 ID:7JFF1fy2(1) AAS
1日1000キロカロリーに制限しながら筋トレしてるけど筋肉つかないかな
タンパク質は40gぐらいプロテインでとってる
182: 2023/11/10(金)10:33 ID:/e+y+QEm(1) AAS
見た目は大事だけどここはダイエット板なんで見た目は二の次で痩せるのが最優先です
183(2): 2023/11/10(金)10:41 ID:PAz+Yw9N(1) AAS
ダイエット板って本当にダイエットの知識ない人多いよね
リバウンド確定の意味の無いむちゃくちゃな食事制限だったり体重計の数字が全てだと思ってたり
なんか可哀想になる
184: 2023/11/10(金)12:30 ID:HAZ8btyK(2/2) AAS
目標体重の代謝量調べて将来に備えてせれに慣れていく作業だからな
ムリに早めようとしても辛いだけそのくらいは分かってるでしょ
185: 2023/11/10(金)12:32 ID:Bke8Tv8K(1) AAS
>>178
グリコーゲンみたいに体にはタンパク質が貯め込まれてるから3食摂ってれば急に不足することはない
186(1): 2023/11/10(金)12:43 ID:QcH/2Z60(1) AAS
>>176
筋トレで見た目を重視しないやつの方が意味わからんな
使える筋肉(笑)を求めている系の自称アスリート(笑)の戯れ言だから気にしなくて良いでしょ
187(1): 2023/11/10(金)13:31 ID:UmAS9f+X(1/4) AAS
>>186
ん？使えない筋肉が好き？
188: 2023/11/10(金)13:47 ID:crgsJtH2(1) AAS
使う使えないに関わらず髪は生えてた方がいいしちんこはデカい方がいい
かっこよさは正義
どんなブサイクもクソデブも女は化粧するだろ
いや、ブスはともかくデブは痩せた方がいいと言ってもデブのまま化粧する
それだけ見た目に拘ると自己満になる（結果に繋がらなくてもだ）
189: 2023/11/10(金)13:54 ID:8p/W0Rwk(1) AAS
理想の体を目指すのはいいとして
その理想には個人差がある
貶し合いはやめようや
190(1): 2023/11/10(金)14:21 ID:3QGRjhP0(1) AAS
>>181
小学生かな？
うちの娘でももう少し食べてるわ
191: 2023/11/10(金)15:02 ID:vvR9uWhF(1/2) AAS
>>187
使えるとか使えないって考え方がもやはお笑いだな
ダイエットしているデブのおっさんが議論することじゃない
192(1): 2023/11/10(金)15:05 ID:UmAS9f+X(2/4) AAS
もやは？日本語覚えたてかな？
193: 2023/11/10(金)15:26 ID:pWQ+jxcs(1) AAS
>>190
お父さんと呼ばせてください
194: 2023/11/10(金)15:27 ID:BRmp4iz1(1) AAS
「見た目の良さに使える」筋肉なら全然アリじゃね
195: 2023/11/10(金)15:41 ID:vvR9uWhF(2/2) AAS
>>192
論点は誤字じゃないのわからないってことは日本語覚えたてなんだなと思うわ
196: 2023/11/10(金)16:03 ID:eGYQ9Oyq(2/3) AAS
ビルダーとかあからさまにやってます筋肉は個人的にかっこいいと思わない
もちろん自分にはあそこまで追い込める精神力も無いけどw
197(2): 2023/11/10(金)16:11 ID:UmAS9f+X(3/4) AAS
同じチビで、一人がアスリート並みの運動神経、一人がゴリゴリのマッチョだったら
アスリートのほうが絶対モテるだろ
198: 2023/11/10(金)18:05 ID:brfXFKYC(2/2) AAS
>>183
さらに問題なのは知識と自分の考えをコミニュティの空気をぶち壊しても押し付けようとする教えたがりオジさんが流入しがちなことなんよね～
ユルく意識低く趣味の領域で嗜むことを許して欲しいわ
199(1): 2023/11/10(金)18:31 ID:pQ0gOY6N(1) AAS
>>197
まずチビの時点でなあ・・目クソ鼻クソですわ
200: 2023/11/10(金)18:45 ID:eGYQ9Oyq(3/3) AAS
>>199
お前は糞以下だと思う
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