[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.41【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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73(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff74-+Q09 [133.207.193.192]) 2022/02/20(日)10:16 ID:qj5xR3nU0(1) AAS
どう考えても基礎代謝＞摂取カロリーを続けてるのに痩せねえなぁ
なんでやねん
80: (ｽﾌﾟｯｯ Sd5f-RteD [1.79.84.152]) 2022/02/20(日)13:48 ID:tSJqi12Kd(1) AAS
>>73
どのくらいの期間どんなダイエットしてるんか知らんけど、ただただアンダーカロリーなだけだとあっという間に筋肉量落ちて、挙句の果てに体温も下がって基礎代謝落ちて気がついたらアンダーカロリーじゃなくなる
基礎代謝ってのは生命活動に必要なカロリーなのでそれを割り続けると体はまず糖新生で骨格筋分解するし行き過ぎると臓器の平滑筋まで分解される。結果超アンダーカロリーでも身体機能、免疫機能などを犠牲にしてまで生命活動だけを維持しようとして痩せなくなる。
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