[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.41【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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67(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMbb-bT+K [202.214.198.21]) 2022/02/18(金)17:42 ID:5Kwbqu6vM(1) AAS
トレで痛めて症状からヘルニア疑われたけどMRI、CT撮ったらレントゲンでわからんレベルの背面アバラの疲労骨折やった
全治1ヶ月、トレは骨くっついても暫く辞めろと
摂るべきはプロテインやなくてカルシウムとビタミンDやったわ
みなさんもお気をつけを
71: (ﾜｯﾁｮｲ 1367-KWgo [60.154.184.45]) 2022/02/19(土)13:41 ID:B4oe6rh30(1) AAS
>>67
レッグエクステンションやレッグカールなら負担ないから痛み消えたら低負荷高レップでしょ
俺が中足骨疲労骨折したとき上半身トレやりまくったらテストステロン出まくりで治り早かったからおすすめだ
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