【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.41【内臓脂肪】

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49(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-zkHo [106.132.236.82]) 2022/02/17(木)19:10 ID:i9rT4AzRa(2/2) AAS
>>47
栄養管理なんて言うほどする必要ないぞ…？
減量するならせいぜいタンパク質多めに取ってアンダーカロリーにするだけ

50: (ﾌﾞｰｲﾓ MM4e-nD2P [133.159.152.190]) 2022/02/17(木)19:13 ID:SUstNy5RM(3/3) AAS
>>49
腹筋割り目的だからはじめに徹底的に体脂肪率下げてから筋トレすれば良いのに、と思っただけよ