【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.41【内臓脂肪】

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47(2): (ﾌﾞｰｲﾓ MM4e-nD2P [133.159.152.190]) 2022/02/17(木)19:05 ID:SUstNy5RM(2/3) AAS
>>46
有酸素と筋トレを併用すると栄養管理が面倒くさいだろ
そういうの得意ならいいけど俺には無理だな

49(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-zkHo [106.132.236.82]) 2022/02/17(木)19:10 ID:i9rT4AzRa(2/2) AAS
>>47
栄養管理なんて言うほどする必要ないぞ…？
減量するならせいぜいタンパク質多めに取ってアンダーカロリーにするだけ

54: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMc7-zzmP [150.66.99.135]) 2022/02/17(木)19:46 ID:m6498iYUM(1) AAS
>>47
筋トレだけと筋トレ＋有酸素で栄養管理って何を変えるの？
もし有酸素だけもあるならそれも教えて