[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.41【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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42(3): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd42-lPfb [49.98.78.35]) 2022/02/17(木)18:50 ID:NMq4hdgNd(2/2) AAS
続けてればいいってもんでもないんだな。ヒョロなんで腕立て15でぷるぷるっす。
各種50回、自転車時速30kmで30minできるようになってからまた来ます
43(2): (ﾌﾞｰｲﾓ MM4e-nD2P [133.159.152.190]) 2022/02/17(木)18:59 ID:SUstNy5RM(1/3) AAS
>>42
そもそも自転車って筋トレとは真逆じゃないの？
45: (ｽｯｯﾌﾟ Sd42-i67+ [49.98.220.71 [上級国民]]) 2022/02/17(木)19:00 ID:m8IYEEXZd(2/2) AAS
>>42
回数じゃなくて質を見直した方が良いぞ
52: (ｵｯﾍﾟｹ Sr3f-Rgk6 [126.194.1.165]) 2022/02/17(木)19:39 ID:xkmRsp5vr(1) AAS
>>42
プランクは？
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