[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.41【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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211(2): (ｽｯｯﾌﾟ Sd5a-WocB [49.98.147.177]) 2022/03/01(火)22:47 ID:MDP62JPad(1) AAS
内臓脂肪下げたいけどまず何やれば良いの

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213(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM93-HS37 [150.66.74.226]) 2022/03/01(火)23:03 ID:i8Bd7DD6M(1) AAS
>>211
まずは状況確認(特に食)
あすけんいれて一般的な食事が何kcalか知る事だと思う

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220(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5367-zxRH [60.111.241.241]) 2022/03/02(水)06:45 ID:tg5AK3Ki0(1) AAS
>>211
体脂肪率一桁で人間ドックで脂肪肝判定食らった自分は有酸素運動をやるしか無いと言う結論出した

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