[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.41【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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199(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2a15-5IWD [133.218.170.238]) 2022/02/28(月)21:38 ID:s73TS+RY0(1) AAS
>>198
レンジとスクワットしろ。ポッコリ取れる。
200(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9a25-Pclt [211.17.46.106]) 2022/02/28(月)21:52 ID:3JuOdVdH0(2/3) AAS
>>199
スクワット120kgで10回3セットやってるけど、重量減らして回数重視のほうがいいかな？
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