[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART25 (1002ﾚｽ)
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61: 2021/07/06(火)13:19 ID:ERUvq7DZ(1/3) AAS
>>29
ただの粉末のビタミンCだけどね
1kg1200円程度
>>31
お手入れ簡単なタイプならいいかもねー
コンロ+フライパンとどちらがいいかメリットデメリット人それぞれ違うと思うけど
62(1): 2021/07/06(火)13:32 ID:cxP2L4Ed(1/2) AAS
オートミールお好み焼き
自分で作った量(マヨやソース込)をあすけんでつけたら350kcalだった
こんなにお腹いっぱいでこのカロリーって凄いわ
63: 2021/07/06(火)13:44 ID:60siz/1o(2/5) AAS
今日はお好み焼きしたよ
残ってたきんぴらごぼうを入れたらあまじょっぱくてソースいらなかった
朝にオートミール30gおにぎりで食べたからすぐお腹いっぱいになって半分残った
残りは明日の朝ごはん！
64: 2021/07/06(火)14:24 ID:TcaGUyUc(1) AAS
主食をオートミールに置き換えて３日目
30gでは足りなくて50g食べてる
食べ過ぎか？と思うけど徐々に減らしていく予定
あと２日目から頭痛がする
薬飲むほどではないけど頭の芯がじわっと痛い
これは糖質控え始めたから？
65: 2021/07/06(火)14:30 ID:kQj4PCD1(1/2) AAS
>>62
ビックリするよね低カロリー
ソースマヨ控え目にしなくていい気がするw
肉とか無くても無問題で満足感がある
上にあったので重曹入れたら軽くふっくらした気がする
お好みブーム前スレからあっていいメニュー取り入れられた
66: 2021/07/06(火)14:31 ID:kQj4PCD1(2/2) AAS
後から朝に備えて蒸しパンチャレンジ
これも上にあったけど自分も蒸し食感あんまりだから
トーストしようと思うんよね
67(1): 2021/07/06(火)15:02 ID:yt7hQQeX(1/3) AAS
オートミール粉でパイ生地とかできないのかな
クロワッサンが食べたくてしょうがない
68(1): 2021/07/06(火)15:12 ID:OYfM+j6c(1) AAS
初めてのなのですが、量が少ないお試しセットみたいなのありますか？
69: 2021/07/06(火)15:15 ID:tcroX4YL(1) AAS
>>67
オートミールレシピは糖質を抑えつつ食物繊維を増やすのが目的だから糖質というより脂質の固まりであるクロワッサンをわざわざオートミールで作る意味ってあまり無いんじゃない？
素直に一番自分が美味しいと思うパン屋さんのクロワッサン買ってきて本物で満足して次の日からまた頑張るのがいいと思う
70: 2021/07/06(火)15:19 ID:avpRf4C8(1) AAS
パイ生地とか作れるならとっくの昔に誰かが考案しているのでは
71: 2021/07/06(火)15:23 ID:60siz/1o(3/5) AAS
クロワッサン、バター大量に必要だもんね
私もたまのチートデイに贅沢するのがいいと思う
ハード系のクロワッサンが好きです
72: 2021/07/06(火)15:30 ID:ERUvq7DZ(2/3) AAS
>>68
業務スーパーで500g300円以下だからそれで良くないかな？
73: 2021/07/06(火)16:50 ID:cxP2L4Ed(2/2) AAS
レトルトの100kcalカレーのシリーズとすき家の牛丼な冷凍を買ってきた
忙しい日はオートミール米化してこれらをかければいいんだよなと
74(5): 2021/07/06(火)16:56 ID:2L20QX9V(1) AAS
オートミール蒸しパン失敗気味
そんなレポ見た事ないのにw
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
サイリウムを片栗粉3倍
アーモンドミルクを豆乳
ラカントをユースイート
とかレシピいじったけどな…w
75: 2021/07/06(火)17:01 ID:yt7hQQeX(2/3) AAS
>>74
これ失敗してるの？
切って盛り付けて写真の彩度上げたら
美味しそうに見えそうな感じするけど
76: 2021/07/06(火)17:06 ID:60siz/1o(4/5) AAS
>>74
思うように膨れてないならベーキングパウダーの量ではないかな
77(2): 2021/07/06(火)17:15 ID:Y93dVjk9(3/3) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
ごめん写真すら失敗してた
混ぜ方から油断してて疎かだったのかもしれない
BPはレシピ通り入れたんよね
78(1): 2021/07/06(火)17:23 ID:yt7hQQeX(3/3) AAS
>>77
水分多すぎたやつだ！
自分もおから蒸しパンで何回かやらかしたことあるわ
79: 2021/07/06(火)17:24 ID:xYw1md3j(1) AAS
オートミール昨日初めて食べたが、おなか減らないすごい
80: 2021/07/06(火)17:28 ID:PIRSNVLJ(2/2) AAS
>>77
芋入れたら美味しそうな鬼饅頭
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