[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART25 (1002ﾚｽ)
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141: 2021/07/08(木)12:16 ID:aQmKYv3U(1) AAS
ここのみんな結構間食してるけどそれでも痩せてる？
10gずつくらいこまめに食べるのが理想なんだろうけど、食事の時はやっぱり30は食べたい
142: 2021/07/08(木)12:19 ID:/OmJHlcI(1) AAS
おから蒸しパンばかり食べてたけどサイリウム買ったのでオートミール蒸しパン作ってみた
もっちもちでおいしいね
おから蒸しパンはおやつって感じだけどオートミール蒸しパンは食事になる
143: 2021/07/08(木)12:28 ID:LWG2hgdC(1/3) AAS
今日も蒸しパントーストしたけど美味しかった
ネットリレンチン仕上や代替品無理矢理食べてる感がない
まあご飯の代わりより穀物感出るの全然構わないしね
144(1): 2021/07/08(木)12:29 ID:gWhB+e4v(2/3) AAS
朝は菓子パンか10枚切りでサンドイッチかホットサンドだったのをやめて
オートミール蒸しパンにしてる
残ったのは仕事中に食べたり翌日の朝に回したり
夜は普通にご飯を7時頃に食べてる
で、どうにもやめられないコンビニスイーツやアイス(チョコモナカジャンボを5等分)はどれか一つを毎日食べてる
2週間で2kg弱減った
145: 2021/07/08(木)12:29 ID:LWG2hgdC(2/3) AAS
大体材料費のコスパ計算したら
54円、自分は二回分だから一食27円
やっすい食パンが最安だけど
自分で作って加工品じゃないし糖質抑えられるんだから満足感高いわ
146(1): 2021/07/08(木)12:31 ID:LWG2hgdC(3/3) AAS
>>144
アイスを分割できるあなたの精神力の強さ素晴らしいw
なんとなく食べないで少量出して、
どれだけ貴重で有り難いチートなのか噛み締めないとねw
147: 2021/07/08(木)12:35 ID:gWhB+e4v(3/3) AAS
>>146
家にないと狂おしいくらいほしくなって
買ったとたんに欲求がおさまる性格だからかもしれない
スイーツも賞味期限が切れるまでずっと冷蔵庫に置いてるんだ
ローソンの冷凍スイーツはいつまでも食べないでおけるから有難い
148: 2021/07/08(木)12:47 ID:qrzK3AIT(1) AAS
買って満足ってダイエット要らんやん裏山w
買い置きあったって食べる時の喜び変な脳内分泌あるもの
今日バナナ蒸しパン作るけどチョコがけとかおやつ作ってみようかな
加工お菓子やめられないけど買い置き無くして
作り置きに無理矢理シフト夜間出来るかもしれん
149(2): 2021/07/08(木)13:20 ID:TU6IVFWX(1) AAS
家族からアイスがわりに豆乳パックの冷凍勧められた
調製豆乳を冷凍してスプーンでガシガシ砕いて食べるらしい
今のところアイス欲おさまってるし食べたい時はスナオ辺りで誤魔化してるけど今度それ試す予定
150: 2021/07/08(木)13:27 ID:40OJbDPV(3/4) AAS
明治のオリゴスマートのチョコアイスが普通のアイスを超えるくらい半端なく美味しかったんだけど
異様な溶けやすさで保冷バッグに凍らした保冷剤入れても買って帰る間に溶けかけてる
食べてる最中ですら最後の方は急いで食べないと溶け落ちるってくらい忙しいアイスだった
あれほど美味しかったのに近所のスーパーですぐ見なくなったのは溶けやす過ぎてクレーム入ったんだろうか
151: 2021/07/08(木)13:46 ID:1+yZeTTe(1/2) AAS
アイス欲は蒟蒻ゼリーとか低脂肪ヨーグルトを凍らして食べてる
今はまだそこまで暑くないから我慢出来てるけど真夏は毎日食べたいよな
152(3): 2021/07/08(木)13:53 ID:NmkyQ8/e(1) AAS
>>149
数年前流行ったね
キッコーマンの色んなラインナップあるからね（おすすめはメロン
カップスープみたいなかんじでオートミール粥みたいなの商品化したら儲かりそうな気がするわ
誰か一緒に起業しましょw
153: 2021/07/08(木)14:01 ID:sTxXng0J(1) AAS
>>152
あーそういうの私書いた気がする
大手に参入待ったなし感あるけどやりましょうよw
154: 2021/07/08(木)14:02 ID:1+yZeTTe(2/2) AAS
>>152
起業したら雇ってほしいw
あるのかもしれないけどオートミールレストランみたいなのもいいよな
155: 2021/07/08(木)14:07 ID:n8mwaY5S(2/3) AAS
>>149
俺は低脂肪乳にプロテイン混ぜて凍らせてアイスにしてるよ
今年はチョコミント味
156: 2021/07/08(木)14:23 ID:M5M0ibKC(1) AAS
>>152
もう売ってる
157: 2021/07/08(木)15:34 ID:40OJbDPV(4/4) AAS
旭松でカップで食べられるオートミールある
158(1): 2021/07/08(木)15:46 ID:Wwp85OcH(1) AAS
スーパーでオートミールクッキー売ってたけどカロリー普通のクッキーとさほど変わらないからよく見たら小麦粉も砂糖も入ってる
オートミールである利点って食物繊維多い程度になってしまってる気がする
159: 2021/07/08(木)16:12 ID:n8mwaY5S(3/3) AAS
>>158
よくあるこういう意味不明なやつかな？
豆腐が入ってるからヘルシー！
【豆腐でヘルシー】SNSで話題! 生クリームなしでも美味しい濃厚生チョコ
外部ﾘﾝｸ:news.mynavi.jp
材料(作りやすい分量)
ミルクチョコレート……2枚(100g) 535.1 kcal
絹ごし豆腐……100g 76 kcal
ココアパウダー……小さじ1
ココアパウダー……適量
160: 2021/07/08(木)16:13 ID:CQUmhTjv(1) AAS
レタス食べてるからヨシ！
画像ﾘﾝｸ[jpg]:stat.ameba.jp
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