[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット143周目 (1002ﾚｽ)
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783(2): 2021/07/01(木)05:07 ID:9J/U5zBn(43/46) AAS
知らんがな、その後の減量についてで、体重増えたらダメ！！とかバカな発狂してるやつに言え
3時間ウォーキングして消費カロリー1000とかおかしいですよ
以上 サイトで体重、速度、時間入れた結果にすら、文句つけるとか、ランナー狂ってんな
どんだけガバガバなカロリー計算してんだね
そりゃ、痩せないわ
自業自得
ガーミンとカロリー300も差があるとか、ドヤ顔で。
784: 2021/07/01(木)05:09 ID:sgmXUrus(6/7) AAS
上からざっと読んだけど痛いなこの人
YouTubeでみた山本義典の話を実体験なく書き込んでる感じw
785: 2021/07/01(木)05:12 ID:sgmXUrus(7/7) AAS
>>783
お前一人で発狂してるだけやんw
おかしなこと書いてつっこまれたら全スルーやしw
786(1): 2021/07/01(木)05:19 ID:9J/U5zBn(44/46) AAS
また印象操作するゴミか
767 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2021/07/01(木) 04:27:57.39 ID:3NLEZqoM
>>765
だからじっとしてるより走るほうが筋肉減るわけないだろ
筋肉が減るのはエネルギーを消費した結果だろうが
同じだけのエネルギーを摂取してないんだからそっちも同様だろ
これ、どこが合ってんの？
こいつが、こんな生化学とかあってね、世の中広いんだよ、糞ランナーは知ったかだけど
とかやるからの流れだろ 俺に言うなよ
787: 2021/07/01(木)05:20 ID:3NLEZqoM(35/39) AAS
>>783
体重が増えたらだめなんて一言も言ってない、というかお前は体重がどうなったのか言ってすらないだろ
その他にもごまかすばかりで何も答えていない
しつこく腹筋も割ったとは言い張るのにな
788(2): 2021/07/01(木)05:25 ID:9J/U5zBn(45/46) AAS
772名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2021/07/01(木) 04:40:26.77 ID:cBWYykKN
>>769
いや意味わからん
どっちかしかしたらだめなわけじゃないし
ダイエットスレで筋肉10キロ増量したとか言われてもなあ、脂肪もまあまあ増えてるでしょ？
その後の減量期について語るスレだぞ
また大ウソつくわけな。書いてるけど、ダイエットスレで体重増えたらダメと。
俺のせいにするな。
ランナーは、揃って3時間ウォーキングして消費カロリー1000とか大ウソつくわけだしな
サイトが嘘とか、とんでもないこと言ってるしなぁ、糞ランナー
789: 2021/07/01(木)05:26 ID:3NLEZqoM(36/39) AAS
>>786
だからお前は筋トレの時プロテインとらないのかよ、取らなかったら分解がすすむだろ
じゃランニングの時もそうすればいいだけ
どっちが印象操作だ？
790: 2021/07/01(木)05:28 ID:rOkkxWoK(1/3) AAS
>>788
体重は増えてるけど体脂肪は増えちゃだめでしょw
791(1): 2021/07/01(木)05:31 ID:9J/U5zBn(46/46) AAS
速筋に刺激入ってないのに、筋肥大本気ですると思ってんの？糞ランナーは
プロテインとかただのタンパク質でしかないので、能動的に筋肥大とかしないよ
だから、下腹部にタップリの脂肪が残っちゃうんだよ
とにかく3時間ウォーキングして消費カロリー1000がランナーの総意なのな
サイトがおかしいとか、屁理屈ばっかで
はいはい、じゃーなー
792: 2021/07/01(木)05:32 ID:3NLEZqoM(37/39) AAS
>>788
馬鹿かてめえは？
筋肉10キロ増やして体重10キロ以上増やしてどこがダイエットなんだよ
腹筋わるのにそっから絞ったんだろ？なんでそこを語らねえんだよ
また嘘ついたからから？
793: 2021/07/01(木)05:37 ID:rOkkxWoK(2/3) AAS
筋肥大関係なくね？w
794: 2021/07/01(木)05:39 ID:rOkkxWoK(3/3) AAS
有酸素いらないマンが冷やかしにきてフルボッコにされて帰っていったのかw
795: 2021/07/01(木)05:44 ID:3NLEZqoM(38/39) AAS
>>791
二度とくるなよ嘘つきめ
796: 2021/07/01(木)06:06 ID:F1/kKsvu(1) AAS
盛り上がってるねー
797: 2021/07/01(木)08:13 ID:Dj1DOuh1(1/2) AAS
昨日シャワーランしといてよかった
涼しいけど流石に今日の雨では走れん
そこまで変態じゃない 粗食にしよう
798(2): 2021/07/01(木)08:32 ID:i71GnXjv(1) AAS
とりあえずお互いの身体を晒して勝敗つけようや
目指してる体型が違うかもしれないし
脂肪も落としたいし速筋も落としてマラソンランナーみたいな感じになりたいのか、フィジーカーとかビルダーみたいなデカくてバキバキなのを目指してるのかで全然違う
799(1): 2021/07/01(木)08:55 ID:3NLEZqoM(39/39) AAS
>>798
君も同じく頭悪いね
ある人が30分ランニングすれば300kcalのエネルギーが消費されるっていうそれだけの話
食事を300kcal減らしたのとはぼ同じ効果
800(1): 2021/07/01(木)09:11 ID:cBWYykKN(9/9) AAS
YouTubeとかの影響かね？
有酸素運動すれば筋肉が減るっていうその言葉だけがひとり歩きしてるよな
801(1): 2021/07/01(木)09:22 ID:CJ6nfRx9(1) AAS
>>800
わかる
ダイエットしたら筋肉減るでいいよな
802: 2021/07/01(木)09:44 ID:Ti5Yv+yP(1/2) AAS
>>801
ダイエットっていうかちゃんと栄養があるものを食って筋トレしないとってことよ
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