[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.32【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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22(1): (ﾜｯﾁｮｲ ab96-US0J [58.191.172.241]) 2021/05/26(水)18:25 ID:Q/mDKKOQ0(1) AAS
今月に入って３kg痩せたけど、
脂肪と徐脂肪体重が落ちた半々って感じだ。
もっと筋トレを増やさなきゃいけないかなあ。
24: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-awm5 [49.98.72.25]) 2021/05/26(水)19:36 ID:ayU+XvBqd(2/2) AAS
>>22
トレーニング記録を維持できてるなら筋肉は減ってないと解釈してもええと思う
測定できる体脂肪率や除脂肪体重なんて誤差が大きくて実際のところ何が減ってるのかを数値から読み取るのは難しいし、除脂肪体重の減少には水分なんかも含まれてるから必ずしも筋肉が減ったというわけでもないしね
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