[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.32【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
41: (ｱｳｱｳｸｰ MM8f-rLPa [36.11.224.137]) 2021/05/27(木)11:24 ID:14Corx+gM(1) AAS
EかFの70、体脂肪率23%〜24%くらい
身長低いし骨格ががっしりだから、胸大きいというより全体的にがっしりって感じ
痩せても運動しても骨格は変えられないから辛い
42: (ﾜｯﾁｮｲ 1790-9UC2 [118.14.20.4]) 2021/05/27(木)18:28 ID:KIIH14h50(1) AAS
ここ、おっぱい写真うpスレであってます？
ワクワク
43: (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-othK [49.98.220.96 [上級国民]]) 2021/05/27(木)19:14 ID:ZDskUEPZd(1) AAS
おっぱいならTikTokでいくらでも見れるでしょ！
44: (ｽｯｯﾌﾟ Sdca-Bb43 [49.98.220.96 [上級国民]]) 2021/05/28(金)08:49 ID:YYAZRcpod(1) AAS
ほんと、静かになったなw
45(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff15-UWT8 [106.172.224.10]) 2021/05/28(金)12:59 ID:2UDAo08C0(1) AAS
あの荒らしなんなの？
目的が謎
他のスレやウエイト板にもいて鬱陶しすぎる
46(1): (ｱｳｱｳｸｰ MMd3-u66Y [36.11.229.92]) 2021/05/28(金)13:07 ID:9MWcgzDYM(1) AAS
>>45
構わないのが一番だと思うのですけれど、追いかけて絡む人もいるのであちこち飛び火して同じ中身の無限ループをあっちこっちでやってますよね。
47(1): (ｱｳｱｳｸｰ MMd3-9AMi [36.11.224.141]) 2021/05/28(金)14:04 ID:ttTKPE8SM(1) AAS
>>46
それすら自演じゃねーの？
48: (ｴﾑｿﾞﾈ FFca-WNTi [49.106.186.80]) 2021/05/28(金)15:31 ID:GQzqivlJF(1) AAS
あいつ無視してもしつこく粘着していつまでも居座ってくるから厄介なんだよね
初心者質問相談スレとかそれで誰も寄りつかなくなった隙にクソコテが勝手にテンプレを改悪
それで余計に人が来なくなって衰退してったわけだし
やはりＩＰで正解だったなw
49: (ｱｳｱｳｸｰ MMd3-9AMi [36.11.224.209]) 2021/05/28(金)16:10 ID:muXo/iyjM(1) AAS
まぁ馬鹿なデブが荒らしに勤しんでる間に我々は粛々と減量するだけよ
50(2): (ﾜｯﾁｮｲ 53c2-cpin [180.7.18.115]) 2021/05/28(金)18:19 ID:OlAVpkJN0(1) AAS
体脂肪率一桁になってくるとしんどいなぁ
あと1週間気合いで乗り切りたいけど力が出ない
51(2): (ｽﾌｯ Sdca-KfNT [49.104.34.231]) 2021/05/28(金)18:46 ID:WgzLcOmbd(1) AAS
>>50
わかるわ。
10%ぐらいまではいつも余裕で生活にも支障なく落とせるけど、そこから急にしんどくなってくる。
そんで「まあ一般的にはまあまあ良い身体だしもういっかー」ってキレ食い始めてちまう。
今回こそは個人的に絞り切るってとこまで行きたい。
52: (ﾜｯﾁｮｲ 3f16-BEGM [42.145.73.237]) 2021/05/28(金)22:15 ID:SCRgAjgu0(1) AAS
>>47
俺もそう思ってた
コテハンで書き込むやつとそれに応答する奴はセットで同一人物じゃないの？
てか、荒らされる前どんなこと書いてたか思い出せんでなかなか書き込めんw
53: (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM1a-7iGb [153.233.243.122]) 2021/05/28(金)22:52 ID:57qkHni2M(1) AAS
IP出てないと2回線が暴れまくってたのにIP表示にした途端2回線両方とも綺麗サッパリ消えた時点で答え合わせ完了でしょw
54(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3fdb-cpin [42.126.247.56]) 2021/05/29(土)08:22 ID:6bl2QnKE0(1) AAS
>>51
まさに今絞り込もうとしてるところ
薄皮一枚まであとひと頑張り
55: (ｱｳｱｳｴｰ Sa22-vEq5 [111.239.191.184]) 2021/05/29(土)16:56 ID:27GyVOV0a(1) AAS
(´ヽ･д･<｀)顔こけさせたいのう
56: (ﾜｯﾁｮｲ e6a5-K7Lz [175.177.42.29]) 2021/05/29(土)17:21 ID:+iHU+SBY0(1) AAS
薄皮一枚って凄いな
減量してるとすぐ疲れるから仕事に影響が出る
デスクワークだけど体力がもたない
57: (ﾜｯﾁｮｲ 26c4-KfNT [183.76.12.50]) 2021/05/29(土)17:51 ID:pIV6mxa50(1) AAS
>>54
来週末大会なのかな？
頑張ってください。
オイラもぼちぼち頑張って体脂肪減らせて筋繊維が大分出て来たのは嬉しい反面、すげークソガリになってきたのはテンション下がるw
58: (ｱｳｱｳｴｰ Sa22-vEq5 [111.239.190.17]) 2021/05/29(土)21:14 ID:7OEAoEVva(1) AAS
(´ヽ･д･<｀)体脂肪落とすんや
画像ﾘﾝｸ[png]:iup.2ch-library.com
59: (ﾜｯﾁｮｲ 9b67-25yt [60.111.241.241]) 2021/05/30(日)07:17 ID:Agm5pix00(1) AAS
>>50-51
自分も体脂肪率10%以下目標にしてやって来たけど、そこまでやって分かったのが自分の骨格では細身にはなれないという事実だった
見た目で納得できるまで頑張ろうとは決めてるけど先は長いわ
60: (ﾜｯﾁｮｲ 3fdb-cpin [42.126.247.56]) 2021/05/30(日)07:20 ID:wyWpyY2n0(1) AAS
嫁さんと子供2人いてもボディメイクでいい身体でいたいから頑張れる
やっぱり父ちゃんかっこいいと子供に言われるのが最大のモチベーションになるし
ただコンテストで勝とうとすると家庭を犠牲にする部分もあるから難しい
でもkatochanみたいにうまく普段の生活に落とし込んでコンテストビルダーとしてフィジークのオールジャパンで優勝してる人もいるからとても尊敬している
普段の生活習慣が体型に現れてるから子供に食育や躾をするにも規則正しい生活を自分が実践して子供に見せないと良くないと思うしなんだかんだで早寝早起き規則正しく3食バランスよく食べて腹8分目がダイエット成功の秘訣だと思う
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 942 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.024s