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痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット36 (1002ﾚｽ)
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット36 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621134319/
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634: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6325-khlo) [sage] 2021/06/12(土) 15:14:37 ID:HzaJDaQx0 子供が出来た時に肝臓の病気になって移植が必要ですと言われてものんべえの肝臓は使えないんだよな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621134319/634
635: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f356-5Acb) [sage] 2021/06/13(日) 11:31:49 ID:xViqkX2R0 3月1日から禁酒してたんだけど 鬱っぽさに耐えきれず遂にビール飲んでしまった ちなみに禁酒始めてから7kg減った リバウンドしないように 明日からまた飲み続けないようにしないとな あと5kgは体重落としたいんだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621134319/635
636: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd1f-Xgxp) [sage] 2021/06/13(日) 12:36:06 ID:+yr4mNC+d 私も２月から禁酒してるけど落ちないわ あと三キロなんだよな〜 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621134319/636
637: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c367-Cdqd) [sage] 2021/06/13(日) 14:29:53 ID:LkoEGJ8b0 今月中に60kg台を切りたい 先日60.8kgまで落ちたんだけどリバウンドして今62.9kg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621134319/637
638: スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ ff30-4Kft) [] 2021/06/13(日) 15:08:46 ID:O5gcxaue0 アルコールを否定するものばかり次々と出てくる アルコールに強い人が糖尿病になりやすいメカニズムを明らかに 順天堂大 〜 飲酒量が多いと肝臓でのインスリン感受性が低下する 〜 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621134319/638
639: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-P63x) [] 2021/06/13(日) 16:29:39 ID:R/6DvLq8d >>635おめでとう リバウンドして56kgから70kg超え あなたを見習う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621134319/639
640: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-M/Pn) [] 2021/06/13(日) 17:31:12 ID:PYSD1Hqyd >>638 マルチしてんじゃね〜よゴミ荒らし！ 生まれた時から脳の機能が低下してるゴミクズがお前やな！(^o^) 発達障害お手っ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621134319/640
641: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b339-AQfi) [sage] 2021/06/13(日) 19:46:55 ID:YpfN2szT0 禁酒3日目 これまでの生活のカロリーざっくりと計算したら7割酒からでワロタ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621134319/641
642: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3393-3Q9U) [] 2021/06/13(日) 22:04:29 ID:r96MjL+30 みなさんを見習って自分も酒を減らして減量しようと思いました。 食べ物は1日/1000kcalしかこの1ヶ月食べないようにしてるのに 酒を結構飲んでるので1.5kgしか痩せないので、 酒が原因だと感じたので。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621134319/642
643: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-ubNa) [sage] 2021/06/14(月) 00:29:28 ID:gIFsI0H4a >食べ物は1日/1000kcal あんま減らしすぎても筋肉落ちちゃうし 身体は溜め込むモードに入っちゃうからじゃないか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621134319/643
644: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3393-3Q9U) [] 2021/06/14(月) 06:50:46 ID:kYirxdt00 >>643 確かに、腕とか男なのに細くなってきてる気がします。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621134319/644
645: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0325-khlo) [sage] 2021/06/14(月) 09:00:01 ID:WfORR3Mc0 男なら2000女でも1500は取らないと仕事で迷惑になるくらいフラフラで判断力にぶるぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621134319/645
646: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3393-3Q9U) [] 2021/06/14(月) 09:54:23 ID:kYirxdt00 >>645 自分は酒でカロリーを補ってたのかもしれないです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621134319/646
647: スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ ff30-4Kft) [] 2021/06/14(月) 12:14:51 ID:XVjxUR600 >>641 死ぬぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621134319/647
648: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-M/Pn) [] 2021/06/14(月) 14:30:19 ID:mKHPiWQqd >>647 人は誰でも死ぬよ馬鹿！ 具体的な事を語れよアスペ！ アスペこどおじお手っ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621134319/648
649: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-qi4g) [sage] 2021/06/14(月) 16:08:18 ID:QntY6r32a ぽこにゃんも痩せたい 冷静にかんがえたら、ぽこにゃんもスペックやばい(=ﾟωﾟ=) 無職、おじさん、友達0、恋愛0、童貞、精神科通院経験あり、学校中退 アル中、貯金0、田舎者、資格なし ぽこにゃんもより下の人間いなくない？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621134319/649
650: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b339-AQfi) [sage] 2021/06/14(月) 19:12:06 ID:N7f0binK0 4日目クリア 明日給料日やし明後日休みだから鬼門だなw まあ気負わず飲んだらしゃーないの精神やな(甘え) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621134319/650
651: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b326-OzpQ) [] 2021/06/15(火) 06:22:30 ID:exUGQD880 チートデイをやったら停滞期脱出 カロリー制限しすぎてもいかんのね 良い経験になったわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621134319/651
652: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf80-Wo5P) [] 2021/06/15(火) 08:06:47 ID:ks3AO3200 暑いからビールやサワーが呑みたい→キンキンに冷えた炭酸水にする これ続けるだけで夏場は乗り越えられるはず 熱燗が飲みたいような季節よりは断酒はしやすい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621134319/652
653: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c367-7NRm) [sage] 2021/06/15(火) 12:22:01 ID:NYV0ADgW0 甘めのサワーが好きな人はセブンの0kcalサイダーもいいぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621134319/653
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