[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット36 (1002ﾚｽ)
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654: (ﾜｯﾁｮｲ c367-7NRm) 2021/06/15(火)12:22 ID:fztAs9ML0(1) AAS
>>650
まぁ何も完全に断酒まですることはない
今まで毎日飲んでたならそれを週2に抑えれば相当なダイエット効果
655(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9334-+PDx) 2021/06/15(火)16:13 ID:ENB1BgKL0(1) AAS
微アルはどうなんでしょうか？
656: (ｱｳｱｳｸｰ MM87-nJIZ) 2021/06/15(火)17:14 ID:KcIkjJBLM(1) AAS
10年前に禁煙。昨年減量。今年はお試しでお酒をやめてみている。どれもそれなりに負担があったので、やるなら一つずつ片付けるのが良いように思う。我慢するものが多いと大変。
657: (ﾜｯﾁｮｲ bf80-Wo5P) 2021/06/15(火)21:05 ID:ks3AO3200(2/2) AAS
>>655
そんなの呑むくらいなら炭酸水でOK
658: (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-hNNz) 2021/06/15(火)21:18 ID:XBwv/7210(1) AAS
レモンフレーバーの炭酸水より、味無し炭酸水にポッカレモン入れた方が美味しくて満足度高いね
シークワーサー果汁100%は酸っぱすぎて液体ラカント入れた
659: (ﾜｯﾁｮｲ cf25-khlo) 2021/06/15(火)21:20 ID:I3E2Do760(1) AAS
麦茶でいいじゃん
660: (ｽﾌｯ Sd1f-Xgxp) 2021/06/16(水)11:33 ID:qeXcxkfNd(1) AAS
水で良いじゃん
661: (ﾜｯﾁｮｲ f325-khlo) 2021/06/16(水)11:41 ID:Zz79shkz0(1) AAS
麦の水溶性食物繊維が取れるから麦茶がいいんだよ
662: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-JrNH) 2021/06/16(水)12:10 ID:/e1ZCn0Fd(1) AAS
んなもん誤差だわ どっちでもいい
663: (ﾜｯﾁｮｲ 0325-khlo) 2021/06/16(水)12:18 ID:r+ZADI6W0(1) AAS
誤差じゃなくて数値に出るほど血糖値を押さえてくれる
664: (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-JrNH) 2021/06/16(水)12:24 ID:uBuOu4XNd(1/3) AAS
そんなもん気になるレベルならまず普段の食事から見直せ
そもそも血糖値なんて測るタイミングでアホほど変動するわ
665: (ﾜｯﾁｮｲ f325-khlo) 2021/06/16(水)12:26 ID:tYKHB7mx0(1) AAS
馬鹿だなぁ
好きなもん食って血糖値が押さえられたほうが幸せなのに
666: (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-JrNH) 2021/06/16(水)12:27 ID:uBuOu4XNd(2/3) AAS
そんな考えだから太るのでは？
667: (ｽﾌﾟｯｯ Sd07-Ibu/) 2021/06/16(水)12:33 ID:ueVrdSU0d(1/2) AAS
ノンカロリーの麦茶で血糖値が抑えられるなら使わない手はない
麦茶が強いだけでお茶系は大体効果あるけどね
それで食事を我慢しなくて良いならゼロストレスだしな
運動もそう、スクワットするだけで血糖値が抑えられる
こう言うのを活用したら野菜から食べようとか糖質減らそうとか面倒なことは一切考えなくて良い
好きなもの食える
668: (ｽﾌﾟｯｯ Sd07-Ibu/) 2021/06/16(水)12:35 ID:ueVrdSU0d(2/2) AAS
ストレス溜めて粘着することも無くなるさ
なんで麦茶にブチギレてるのか冷静に考えたら笑えてくると思うよ
669(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-JrNH) 2021/06/16(水)12:51 ID:uBuOu4XNd(3/3) AAS
血糖値ごときで食事我慢しないとか書いちゃうのがまずデブ
カロリーという概念が無い
キレてると勝手に思い込むのもヤバイ
麦茶デブ落ち着け
670: スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ ff30-4Kft) 2021/06/16(水)12:56 ID:JUKGd+4t0(1/12) AAS
> 好きなもん食って血糖値が押さえられたほうが幸せなのに
好きなものを食べる事が幸せと思い込んでるだけなんじゃないかと
最近思うようになった
生きるために食べてるだけで好きな物を食べるってあまり意味のないことなんだよね
体に摂って足りてないものが美味しいと感じる説のほうがしっくりくる
671(4): (ｽﾌﾟｯｯ Sd07-JrNH) 2021/06/16(水)12:59 ID:iGpX9bPwd(1/2) AAS
頭が足りないスプーンデブが馴れ合いにきてる
キモイ
672: (ﾜｯﾁｮｲ 2367-M/Pn) 2021/06/16(水)13:00 ID:YdgmlRze0(1) AAS
…と美味しい物を食べた事がない乞食の感想でした〜！
AHAHA
↓↓↓
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
673(3): スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ ff30-4Kft) 2021/06/16(水)13:01 ID:JUKGd+4t0(2/12) AAS
色々食べたけどマジで最近思うわ
チワワと違い菓子パンスナック菓子ジャンクは食べないけどねｗ
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