[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット124周目 (329ﾚｽ)
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46: (ｱｳｱｳｸｰ MMd3-u66Y [36.11.229.222]) 2021/05/31(月)22:10 ID:KBISHXj0M(1) AAS
ここまで大真面目にトンチンカンだと一種の芸だね
47: (ﾜｯﾁｮｲ ab8d-vEq5 [182.169.186.56]) 2021/05/31(月)23:15 ID:CqK4Mc8C0(1) AAS
夏の間は時間減らそうかな
48: (ﾜｯﾁｮｲ db25-950J [124.87.169.81]) 2021/06/01(火)00:36 ID:Z3ffSIAR0(1) AAS
みんな走れていいなあ。
自分はまだ９１キロあるので、故障が怖くて専らウォーキングだ。
８５キロくらいまで落ちたら走り始めたい。
49: (ﾜｯﾁｮｲ fe6d-s+MN [217.178.25.128]) 2021/06/01(火)01:39 ID:V4UXWFQe0(1) AAS
ランナー膝ってやつになったわ
しばらくお休み
まぁ天気悪いしウォーキングとサイクリングと水泳に切り替えるわ
50: (ﾜｯﾁｮｲ 0367-vEq5 [126.36.160.185]) 2021/06/01(火)01:55 ID:AyWE+8bc0(1) AAS
アウトソールが擦り切れて穴があいたのでしょうがなく買い替えた
51(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9b67-vEq5 [60.103.57.33]) 2021/06/01(火)13:54 ID:nbWCt/FB0(1) AAS
ハイブリッドウォーキングは最低一日間を空けた方がいいな
翌日はやはり体が疲れている感じだ
以前のシューズは2Eだったので甲の部分がきつかった
3Eに買い替えたら余裕ある感じになった
52: (ｱｳｱｳｳｰ Saff-JK6U [106.181.98.156 [上級国民]]) 2021/06/01(火)14:30 ID:SIhykYnFa(1) AAS
笑ったｗ
53: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp93-N46T [126.35.5.136]) 2021/06/01(火)14:35 ID:Kx/qCfrvp(1) AAS
>>51
それ履いてランニングと同程度の消費カロリーなら走ればいいだけじゃないのか？
不安定そうで危ないだろ
54(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0367-jWOt [126.127.222.151]) 2021/06/01(火)16:52 ID:N2OWAYev0(1/3) AAS
真夏に備えてランニングキャップが欲しい。
ランシューがナイキだから合わせた方がいいかな？
55(1): (ﾜｯﾁｮｲ aa16-6ypv [27.142.170.36]) 2021/06/01(火)19:03 ID:rwOYVoVU0(1) AAS
>>54
故障で走るのお休みしてるならいっそあれこれグッズに浪費して楽しむのもありじゃないすかね。
56: (ﾜｯﾁｮｲ ab36-B6Af [182.170.223.199]) 2021/06/01(火)19:47 ID:9cIstg6x0(1) AAS
自分も今日ランニングキャップを注文した
トレーニングウェアのノースフェイスに合わせた
57: (ﾜｯﾁｮｲ db15-/gDB [124.214.10.140]) 2021/06/01(火)19:48 ID:io80cPCf0(1) AAS
毎日、ココでエレベーター使わずに階段を使って生活すれば長生き出来そう
外部ﾘﾝｸ:shinjuku-koukyu-chintai.jp
58: (ﾜｯﾁｮｲ 0367-jWOt [126.127.222.151]) 2021/06/01(火)19:49 ID:N2OWAYev0(2/3) AAS
>>55
使わないものは買わないけどランシューも白を買い増す予定だ。
夏に黒は熱くなるからな。
でもハーフパンツは黒買った。ドンキで550円のやつ。Tシャツはグレーで450円ドンキ。
ナイキの3300円のハーフパンツはドンキのを見つけて買った後返品した。無駄遣いはしない。
キャップはロゴ目立つからナイキに傾いてる。
59: (ﾜｯﾁｮｲ 0367-jWOt [126.127.222.151]) 2021/06/01(火)22:10 ID:N2OWAYev0(3/3) AAS
さっさとレスしろやぁ！！
ぶちのめされっぞ！！
60(3): (ﾜｯﾁｮｲ aa25-6ypv [61.118.84.126]) 2021/06/01(火)23:03 ID:oWxUQkLh0(1) AAS
肥満にくわえて無職で2年ぐらい引きこもっていたら、100メートルも歩けば息切れも激しく
歩くスピードは杖をついたおばあちゃんにも劣るようになってしまった
なので、もう一度歩けるようになるために、ポールウォーキングを始めた
両手のポールで支えながら歩幅を広げて2キロを1時間かけて歩く
立ち止まって息を整えていても変に見られないのでいいね
61: (ﾜｯﾁｮｲ 2ab7-Cv5O [125.204.110.239]) 2021/06/02(水)05:36 ID:hZE6yNA00(1) AAS
>>60
ただでさえ肥満体なら変には思われてると思うけど頑張れ
62: (ﾜｯﾁｮｲ ea8b-1jV0 [157.107.21.136]) 2021/06/02(水)23:51 ID:3H8dg6nc0(1) AAS
>>60
それおばあちゃんが高速
63: (ﾜｯﾁｮｲ ff15-950J [106.167.93.51]) 2021/06/03(木)22:31 ID:o6QI0pXI0(1) AAS
減量と持久力に重点を置いて練習してる
歩数と距離は気にしない
64(3): (ｱｳｱｳｵｰ Sa62-wh99 [119.104.139.173]) 2021/06/03(木)22:38 ID:2fIKhucZa(1) AAS
みなさんは痛めた時ってどれくらい休んでから走り始めますか？
4月から走りはじめてて
先週の土曜日に10km走ってアキレス腱を痛めました。
日・月は正直びっこ引いてて、
今日辺りからようやく違和感なく歩けるようになりました。
みなさんならどれくらい休んでから走りはじめますか？
また走りたいのもありますが、
足を痛める不便さを痛感したので
大事にしたい思いもあります…。
65: (ﾜｯﾁｮｲ a367-Wnv+ [126.159.203.27]) 2021/06/04(金)00:31 ID:RkqGogl00(1) AAS
>>60
陰ながら応援しております
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