[過去ﾛｸﾞ] 【減量期】沼ダイエット【PFC神】 Part.2 (1002ﾚｽ)
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943(1): 2021/08/11(水)17:54 ID:QCj7GeSa(1) AAS
>>941
俺も白だし派
たまに味変でカレーパウダーかけたり、ご飯ですよや食べるラー油をのせたりしても、それらを邪魔しないのがいいね。
944: 2021/08/11(水)21:15 ID:5RUs6r/A(1/2) AAS
>>942
わかる
自分も卒業してもう戻ってくることはないと思ってたけど
ひさびさに作った
945(1): 2021/08/11(水)21:54 ID:GNGR559v(1) AAS
そもそも沼を辞める理由がない
減量終わったら食材の種類増やして栄養満点の炊き込みご飯作れば良いんだから
どうせ世の中の食べ物は添加物まみれで栄養バランス悪い嗜好品だらけなんだから沼食ってれば良いんだよ
沼から離れるとロクなもん食わないんだから…
ファミチキとか…w
946: 2021/08/11(水)22:12 ID:wGzfu6y6(1) AAS
>>943
紅ショウガトッピングもいいよ
きのこ類がまたいい味出してておいしかった
カレー粉も悪くないけどこれと比べたら…………
白だしは永遠に続けられる滋味だよほんと
947: 2021/08/11(水)22:24 ID:5RUs6r/A(2/2) AAS
>>945
そこは沼食い切るのがだんだんきつくなったから
普通食のほうがうまいし満足できれば沼やる理由ないからね
最近はまた食欲増進してきて夏で冷やした沼もいいんで
また作るようになった
948: 2021/08/11(水)22:39 ID:kDOZhUtI(1) AAS
沼は水１リットルくらいが一番美味いと思う
水分率が高過ぎると水っぽくて美味しくないし逆に食べ応えも落ちる
949: 2021/08/12(木)02:34 ID:ijhsOMgT(1) AAS
白出汁は塩分の取り過ぎになるから注意が必要だね。
950: 2021/08/12(木)06:32 ID:IK2UNz+/(1) AAS
にんにくパウダーと塩だけの味付けも意外と美味いよ
何故か豚骨みたいな味になる
951: 2021/08/12(木)10:20 ID:h0Yxz8L7(1) AAS
梅干しとゆかり入れるのが至高の美味さだけど高くつくのがな
952: 2021/08/12(木)14:45 ID:xdE0317g(1) AAS
やっぱ玄米で沼作ると違うね
白米と同じ水分率だと硬く仕上がる
何より腹持ちが全然違う
953: 2021/08/13(金)20:05 ID:pVfNSCrP(1) AAS
沼作ってる人って動画みたいに毎日10合食べてんの？
個人的に茶碗1杯分食うと何故か満足してそれ以上食べないんだけどこれって大丈夫かな？
954: 2021/08/13(金)20:31 ID:YJ6ovscb(1) AAS
いつも10合作って、一人で毎食食べて大体3,4日くらいでなくなってる
カロリーはしらね。痩せていってるから気にしてない
955: 2021/08/13(金)22:13 ID:THUB0HOf(1) AAS
沼は５合分くらい作るのが一番美味いと思う
956(1): 2021/08/14(土)15:17 ID:KvueyhlO(1) AAS
やっぱあの界隈でも毎日沼食べるのは真似出来ないって思われてんだなと
友人の村田さんとのトークで思った
957: 2021/08/14(土)18:04 ID:fXlTTaw/(1) AAS
最近は胸肉は別でレンチンして食べている。
味付けはネギ酢醤油生姜ダレで、チンした時の汁は炊飯器の沼に入れてます。
食感違うと飽き感が弱まる。
958: 2021/08/14(土)18:36 ID:r8EzsGBw(1) AAS
大豆もやし沼に入れたら臭い不味いでダメダメだった
野菜でも沼に合うものとそうでないものの差が激しい
959: 2021/08/14(土)20:47 ID:efOnjV1J(1) AAS
沼に入れる野菜はオクラ、人参、ブロッコリーって決めてる
関係ないけど、３０００kcalの沼って夫婦やカップルで減量するには最適だと思う…w
960: 2021/08/15(日)00:55 ID:ylkOdb54(1) AAS
>>956
毎日三食沼は、ガチでストイックな減量だと思う
でも、腹の皮下脂肪はその生活を数ヶ月続けてもまだ落としきれない（実体験）から、
腹をどうにかしたいなら覚悟を決める必要があると思う
961: 2021/08/15(日)12:20 ID:CyJ7UIPp(1) AAS
食に無頓着な私はその生活が全然ストイックだと思ってないな
962: 2021/08/15(日)12:43 ID:8S/pNyOK(1) AAS
今は沼は間食にしてるわ
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