[過去ﾛｸﾞ] ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３ (1002ﾚｽ)
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1(3): (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-l0lo [49.98.143.79]) 2021/04/08(木)19:53 ID:EGd58l70d(1) AAS
実際ビルダーやフィジーカーでも賛否が分かれるところですが精神的な意味でもチートデイを設定しても良いと思ってます。
※前スレ
ダイエットにおいてチートデイは必要か？★２
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2: (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-tABC [106.130.134.120]) 2021/04/08(木)19:57 ID:n5Dylhbca(1) AAS
>>1乙です
3: (ﾜｯﾁｮｲ daea-lhU4 [219.100.63.62]) 2021/04/08(木)19:58 ID:gtDeDXVZ0(1/2) AAS
ワッショイ乙
4: (ﾜｯﾁｮｲ daea-lhU4 [219.100.63.62]) 2021/04/08(木)20:01 ID:gtDeDXVZ0(2/2) AAS
ワッチョイ乙
5: (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-0cJP [106.132.81.51]) 2021/04/08(木)20:23 ID:7TZM0VTSa(1/3) AAS
平和なスレになりますように…
6(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-l0lo [49.98.147.69]) 2021/04/08(木)20:24 ID:tP+vm2bWd(1) AAS
そういえば前にテレビで普段和菓子なんて見向きもしなけりゃ嫌いな人が完全糖質カットしてケトン体が出まくるってる時に甘いもの何食べたい？て聞かれて羊羹って言ってたのは衝撃だった。
本当に飢えてる時は好き嫌いよりも砂糖をより多く含んでる物を摂取しようとするんだね。
7: (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-0cJP [106.132.81.51]) 2021/04/08(木)20:27 ID:7TZM0VTSa(2/3) AAS
糖質は体が必要としてるモノだからね
逆に煙草とかは体が必要としていないモノだから断つと欲しくなくなる
8: (ﾜｯﾁｮｲ 21db-tABC [42.126.247.56]) 2021/04/08(木)20:28 ID:dUnBrhTx0(1/3) AAS
甘いものを脂質と糖質同時に摂らないようにしようとすると自然と和菓子になってくるのかな
おはぎや大福、みたらし団子大好き
9: (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-0cJP [106.132.81.51]) 2021/04/08(木)20:36 ID:7TZM0VTSa(3/3) AAS
俺は赤福餅が大好物だな
10(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-l0lo [49.98.140.151]) 2021/04/08(木)20:56 ID:QeAfJWjYd(1) AAS
スーパーに売ってる大福とか団子類って餅自体がすごく甘いですよね。
家でスーパーの味を再現しようとあんことかみたらしをパルスイートで作って食べてみてもなんか違うなって思ってたんですが餅を甘くしなきゃいないとは、、、
11: (ﾜｯﾁｮｲ 21db-tABC [42.126.247.56]) 2021/04/08(木)21:08 ID:dUnBrhTx0(2/3) AAS
>>10
お正月にもち米炊いて餅つきするけど突き立てのお餅甘味を感じられて美味しいけどね
お餅が甘いから逆にお醤油につけて海苔巻いて食べるくらいだし
12: (ﾜｯﾁｮｲ 21db-tABC [42.126.247.56]) 2021/04/08(木)21:10 ID:dUnBrhTx0(3/3) AAS
なんかお餅の話ししてたら無性に食べたくなってきた
13(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-0cJP [106.132.82.50]) 2021/04/08(木)21:11 ID:EHM5qcGra(1) AAS
そういうのは食品添加物の力だから再現しない方が良いと思う…
家庭の味を大事にした方が良いですよ
14(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-l0lo [49.98.149.234]) 2021/04/08(木)21:23 ID:jEIE1NWvd(1) AAS
>>13
そういえば学生の頃とかコンビニのおにぎりの米の味が好きだったけど米じゃなくて食品添加物の味が好きだったって事なんですよね、、
15: (ﾜｯﾁｮｲ da16-0pr0 [27.142.170.36]) 2021/04/08(木)21:55 ID:NCE2Oddj0(1) AAS
極端なカロリー制限＋チートデイの組合せは危険だと思う。
ダイエット版見てても、あきらかに摂食障害と思われる人が散見されるから。
ご褒美目的ならば、予定を立てて守る。一食（チートミール）限定にする。苦しくなるまでは食べることをしないとか、ルールを決めてやるのがいいと思う。
16: (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-0cJP [106.132.80.2]) 2021/04/08(木)22:17 ID:qjBFYUeIa(1/2) AAS
>>14
化学調味料は強烈な旨味があって依存性があり満足感が少ないと聞いた事がある
だから食べ過ぎてしまう…
バターとマーガリンだったらバターの方が満足感が高い
だから出来るだけ自然なモノとか自分で調理したモノを食べた方が良いよ
17(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-0cJP [106.132.80.2]) 2021/04/08(木)22:24 ID:qjBFYUeIa(2/2) AAS
腹パンパンになるまで食べるという行為自体に中毒性があるから辞めた方が良いよ
そういう事すると脳内に快楽ホルモンが分泌されて病みつきになるからね
18: (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-l0lo [49.98.140.81]) 2021/04/08(木)22:35 ID:ls5nsZPwd(1) AAS
>>17
確かにカロリーカットのこんにゃく麺だからってのでたらふく食べたら次の日のご飯がいつも通りなのに足りなく感じたりしたことありましたね。
19: (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-CoCA [27.142.170.36]) 2021/04/09(金)07:03 ID:dWqB7oco0(1) AAS
ウ版の住民はチートってどう考えてんだろね。
20: (ﾜｯﾁｮｲ e7db-AcCi [42.126.247.56]) 2021/04/09(金)08:27 ID:RWPpOcj30(1/3) AAS
今日は待ちに待ったチートデイ
でも朝は普通にいつも食べてる野菜と胸肉食べた
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