[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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768: (ﾜｯﾁｮｲ a7df-TeXA) 2021/05/05(水)18:03 ID:B0tt4bif0(1) AAS
>>765-767
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
769(2): (ﾜｯﾁｮｲ a727-rIdu) 2021/05/05(水)21:18 ID:9LGEjQe90(1) AAS
限られた摂取カロリーの中で、カリフラワーライスみたいなまずい物食べたいと思わない
私は限度内で好きなもの食べる派だわ
極端に言うと朝昼晩とショートケーキ1個ずつ食べてもそれ以外は食べないとか
770: (ｽﾌｯ Sdff-X+I7) 2021/05/05(水)21:32 ID:DWa2FLoEd(1) AAS
なるほどねー
ダイエット下手な子が多いわけね
771: (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-zV4E) 2021/05/05(水)22:19 ID:z3eGu4mHd(1) AAS
目標体重には達してないけど、子のSサイズのパンツが履けた。
筋トレメインの維持期に、移行してよかろうか
772: (ﾜｯﾁｮｲ 2767-TeXA) 2021/05/05(水)22:29 ID:HW1UR1TO0(2/2) AAS
>>769
わかるよ
マズイもの食べてまでお腹パンパンにしたいわけでもないんだよね
食欲ごまかしたいなら代替もいいと思うけど、そんなに食欲と戦ってるわけでもないから自分もそっち派
773: (ﾜｯﾁｮｲ e716-C8V+) 2021/05/05(水)22:47 ID:jQkNyqA80(1) AAS
>>769
私もそんな感じ
栄養面はまあ数日トータルで
774: (ﾜｯﾁｮｲ c7c3-N6YB) 2021/05/05(水)23:34 ID:sk9yvB+G0(1) AAS
それで何でダイエットが必要でダイエットスレにいるか不思議
置き換えで満足感は出してカロリーを抑えたいという意図だからお腹パンパンというか普通の一食のイメージよね
775: (ﾜｯﾁｮｲ 2767-TeXA) 2021/05/06(木)00:14 ID:VP2dhWk20(1) AAS
別に太ってるわけでもないけどいつも体型維持とカロリー事考えて生きてるよ
好きなもの好きなだけ食べてるわけじゃない
その置換えのところを野菜スープにしてるとか、ケーキ食べたらごはん抜くとかそんな感じ
776: (ﾜｯﾁｮｲ a727-qzBS) 2021/05/06(木)01:53 ID:pfJ9mxx10(1) AAS
カレーの時はオートミールにフジッコとかであるパウチに入った蒸し大豆やミックスビーンズ混ぜてる
ボリュームも栄養もアップするよ
ルーは油分が少なめなプライムジャワカレー
777: (ﾜｯﾁｮｲ dfeb-Tgtj) 2021/05/06(木)07:24 ID:b/OEN7jZ0(1) AAS
個人的にカレーには白米よりもプチプチ食感の玄米派だったから米化オートミールでも美味しくいただいてますが蒸し大豆混ぜるのも美味しそう＆体によさそう
今度試してみます
778(1): (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-TeXA) 2021/05/06(木)08:26 ID:FhByQJsi0(1) AAS
体型維持するには一生ダイエットしながら生きていかないといけないなんて辛いなぁ
779: (ｽﾌｯ Sdff-X+I7) 2021/05/06(木)08:57 ID:zuHGnpL1d(1) AAS
ダイエットしなくちゃと考えるから辛くなるよ
習慣化してしまったらどうということないよ
780: (ﾜｯﾁｮｲ c7c3-N6YB) 2021/05/06(木)09:17 ID:vqIxXxwU0(1/2) AAS
あと好きな服を着れるとか、姿勢いいですねって褒められるとか見返りの部分が大きい
検診の結果がいいとかね
何かを手に入れるために少し犠牲を払うって考えれば辛いばかりじゃないよ
781: (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa) 2021/05/06(木)09:20 ID:o8bOMHGc0(1/2) AAS
>>778
工夫してストレスたまらないように節制が出来ていて
チートも出来るよって体型維持が理想だね
782(1): (ﾜｯﾁｮｲ c7c3-N6YB) 2021/05/06(木)09:21 ID:vqIxXxwU0(2/2) AAS
ていうかカリフラワーライスってマズイ？
オートミールも好きだし学生の頃から食べてる
米より栄養価高いし、逆に満足感すらあるわ
783: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-rIdu) 2021/05/06(木)09:44 ID:uqk1Sv0va(1) AAS
>>782
人によるとしか
784: (ﾜｯﾁｮｲ c7c3-twO0) 2021/05/06(木)09:55 ID:gakhn8O90(1) AAS
野菜スープの材料として使っている冷凍カリフラワーがカリフラワーライスという商品だと最近気づいた
細かく刻んであってスープに最適だなあとしか思ってなかった
785: (ﾜｯﾁｮｲ e724-zhFa) 2021/05/06(木)10:19 ID:o8bOMHGc0(2/2) AAS
ソイミートならぬソイライスも一般的なの開発して欲しい
786: (ｽﾌｯ Sdff-X+I7) 2021/05/06(木)10:30 ID:O+v6A5X/d(1) AAS
わかるわぁ〜と小馬鹿にしたような態度で共感するのが楽しいよね
ウフフフ
787: (ﾜｯﾁｮｲ ff15-0Xiz) 2021/05/06(木)12:12 ID:2z0Wyj2Y0(1) AAS
米化したオートミールと残ったカレー炒めて、ドライカレーみたいなの作ったら結構美味しかったわ
パクチー添えてレモン絞ったらそれなりな感じの風味
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