[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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483(1): (ﾜｯﾁｮｲ e516-26+2) 2021/04/04(日)22:32 ID:SrKzGGQr0(2/2) AAS
>>479
タニタの体組成計使ってる
484: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-2KrZ) 2021/04/05(月)07:35 ID:qGjCNX+Ua(1/5) AAS
AA省
485(1): (ﾜｯﾁｮｲ a3ac-rs1Z) 2021/04/05(月)13:52 ID:jGWQ+LO80(1/2) AAS
今年の正月に勇気を出して体重計に乗ってから、67キロから60.8まで落ちた！
あと5キロ、出来れば7キロ落としたい
ちなみに159センチ
486(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4bc3-khUB) 2021/04/05(月)13:52 ID:WSkkmZfZ0(1/3) AAS
>>485
すごい！何したの？
487(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) 2021/04/05(月)13:55 ID:MKjoOA1x0(1/3) AAS
ダイエットしただけなのにいちいち聞く奴は結果出ないわ
488(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4bc3-khUB) 2021/04/05(月)15:54 ID:WSkkmZfZ0(2/3) AAS
>>487
なんでこのスレみてんの？バカ？
489(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2b15-KM2h) 2021/04/05(月)16:02 ID:hVYBFOeI0(1) AAS
>>488
IDで検索すればわかると思うけど、まずそいつ女性でもないのに書き込んでる頭弱いアホの元？アル中だから絡むだけ無駄よ
490: (ﾜｯﾁｮｲ 4bc3-khUB) 2021/04/05(月)16:03 ID:WSkkmZfZ0(3/3) AAS
>>489
そうなんだ。ありがとう、NGしとくわ
491: (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) 2021/04/05(月)16:10 ID:MKjoOA1x0(2/3) AAS
酒飲まないしアル中ではないかな
492: (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) 2021/04/05(月)16:13 ID:MKjoOA1x0(3/3) AAS
日本有数のダイエット指導のプロの意見としては
ダイエットで失敗しやすい奴ってのはストレスを感じやすい
このスレならちょっと否定されただけでイライラしてる感じが伝わってくる
ダイエットなんて地味な事をコツコツ続けるだけなのに勘違いしてるんだよ馬鹿だから
493(2): (ﾜｯﾁｮｲ a3ac-rs1Z) 2021/04/05(月)16:29 ID:jGWQ+LO80(2/2) AAS
>>486
ありがとう！
私の場合、パートがとんでもなくハードだから参考にならないかもだけど
最初のらへんはアップルウォッチからカロリー消費足りないって言われたらその通り踏み台40分とかやってたかな
あとは、ホテルでベッドメイクやってるから1日15000歩とか普通に歩くんだよね
コロナでホテルずっと休みだったから去年で10キロくらい太ったんだよね
あすけんも付けてたけど、未来さんがなんとなく腹が立つので最近は体重しかつけてない
494: (ﾜｯﾁｮｲ 3526-hz33) 2021/04/05(月)17:24 ID:0amcnMPQ0(1) AAS
未来さん腹立つのわかる
495: (ﾜｯﾁｮｲ 1dc3-03G6) 2021/04/05(月)18:42 ID:mqWxyXWn0(1/2) AAS
一日二食十六時間断食をやってるのだけど
朝五時か六時に起きて七時頃にやっと家族の弁当つか
496: (ﾜｯﾁｮｲ 1dc3-03G6) 2021/04/05(月)18:55 ID:mqWxyXWn0(2/2) AAS
消そうとしたら送信されてしまった
朝ごはん10時に食べるのに朝7時にMCTオイルコーヒー飲む意味ってないよなーと思ったという話でした
497: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-2KrZ) 2021/04/05(月)19:17 ID:qGjCNX+Ua(2/5) AAS
>>485-496
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
省11
498: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-2KrZ) 2021/04/05(月)19:17 ID:qGjCNX+Ua(3/5) AAS
>>485-496
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
499: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-2KrZ) 2021/04/05(月)19:17 ID:qGjCNX+Ua(4/5) AAS
AA省
500: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-2KrZ) 2021/04/05(月)19:19 ID:qGjCNX+Ua(5/5) AAS
>>493
自分にレスしてありがとうだってさwww
キチガイすぎる
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
省13
501(4): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp01-ZVSK) 2021/04/05(月)21:45 ID:6dwax7x+p(1) AAS
40代以上だったら体脂肪率30%くらいあってもいいんじゃない？甘い？
37%あるから30%目標で頑張ってる
このスレの人たちがどんな体型なのか知りたい
私は典型的なウエーブで体脂肪率は元々高い
ぽっちゃり芸能人のダイエット企画とか見てると明らかに自分より太いのに体脂肪率自分より低い人いたりするんだよなあ
502(3): (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-GQkc) 2021/04/05(月)21:50 ID:zYrNmFw6a(1/2) AAS
ウェーブ体型いいなぁ、憧れる
私はナチュラルだから、いくら痩せても骨太でがっちりしてて華奢になれない
見た目ごついけど、骨が太いから?か体脂肪は24%くらい
見た目と数字ってほんとリンクしないよね
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