[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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376: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-lkwB) 2021/03/26(金)13:20 ID:RJKsHz/5a(1) AAS
>>374-375
これを64歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
省11
377(3): (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-sCz8) 2021/03/26(金)13:59 ID:lEZNNSchd(1) AAS
>>371
めっちゃわかる
ダイエットしてるから食事はメニュー、量摂生してるけどタガが外れると引くほど食べてしまう
自分は炭水化物が大好きで炭水化物食べまくってそれでも物足りない時は下にあるコンビニでドリアやパスタ、弁当を買ってきてるわ
決まって夜中になる
こうなったときの食欲はどうすれば押さえられるんだろうか
378(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-lkwB) 2021/03/26(金)14:28 ID:d/ew7Hlkd(1) AAS
>>371
>>377
同じく
食べたら太るって分かってて食べてるw
私は甘い物にすぐ走る
買わなきゃいいって言うけど家族の為にストックは必要だし棚や冷蔵庫を開けなきゃいいんだけど、、、
379: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-lkwB) 2021/03/26(金)15:44 ID:rBzvrKfia(1) AAS
>>377-378
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
380(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8167-lkwB) 2021/03/26(金)21:01 ID:ZG2Amv4x0(1) AAS
>>377
そういうの1回やると割と気が済んで、またダイエット食に戻せない？
ストレス解消にチートデーって事で時々食べたい物食べたいだけ食べるのは悪くないと思うよ
だって毎日我慢ばっかりできないもん
381: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-45og) 2021/03/26(金)21:29 ID:3zB7MZSvp(1) AAS
私は生理中はダイエット無視で好き勝手に食べてそれ以外3週間頑張るってやり方で昔は痩せられた
30後半から本当に痩せにくくなってびびってる
昔と同じことしても痩せないから加齢パワーすごいわ
382: (ﾜｯﾁｮｲ 6593-AWJE) 2021/03/26(金)21:46 ID:T3k0oyYs0(1) AAS
自分はストックはしないで、たくさん買いに行って全部食べちゃうんだよね…。
コンビニでスイーツや菓子パンやホットスナック買っちゃう。
毎年春から夏はダイエット頑張るから、そろそろやめなきゃ！
383: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM62-r8MK) 2021/03/26(金)23:00 ID:yGTOt4koM(1) AAS
ダイエットは食事が七割だかの本でコンビニで買って食べられるものは水とナッツだけですみたいなこと書いてあったなw
最初は絶対無理と思ったけど慣れればそこそこ健康的なチョイスできるようになった
384(1): (ﾜｯﾁｮｲ 92dd-TkhS) 2021/03/26(金)23:32 ID:JPhiueHN0(1/2) AAS
私は１日に夜食しか食べない
今日はステーキ250gとビール、モンブラン、ポテチ、チョコレート、ワイン
腹12分目位食べてるからか日中はそんなに食べたくならない
口寂しくなったら水を飲む
とにかく水分は不足するので意識してる
毎日過食してるけど一食なので問題なし
385(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-z3zU) 2021/03/26(金)23:35 ID:8gu5nQw7a(1) AAS
>>384
そういうダイエット?（健康法）ってあるよね
386: (ﾜｯﾁｮｲ 92dd-TkhS) 2021/03/26(金)23:43 ID:JPhiueHN0(2/2) AAS
>>385
食べたい人とかどうしても食べちゃう人にはいいと思うな
日中は食事のこと考えなくて済むから
これ食べたいなって思っても夜にまわす、今は食べないけど後で食べるんだと
いざ食事の時間になったら思った程食べられない
387(1): (ﾜｯﾁｮｲ 09b7-sCz8) 2021/03/27(土)02:27 ID:JQV3yBqN0(1/2) AAS
>>380
それがなかなか戻せないw
8時頃→健康的な夜ご飯を食べる
11時頃→口寂しくなり常備してる冷凍パスタ&冷凍ごはんなど食べる
12時頃→もっと食べたくなりコンビニでドリア&パスタ&コーラ&大量のおかし&アイス食べるという暴食
そこまでやると翌日3、4キロ太っててあーwもういいやwってなってしまう
388(1): (ﾜｯﾁｮｲ 09b7-sCz8) 2021/03/27(土)02:31 ID:JQV3yBqN0(2/2) AAS
最近はここまで暴食することないけどいつタガが外れるか内心ヒヤヒヤしてる、、、
暴食しても気持ち入れ替えできたらベストなのだが増えた体重計みると気持ち萎える
暴食した自分が悪いのだけれど
389(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3116-DQw7) 2021/03/27(土)07:54 ID:EGBi9veJ0(1) AAS
>>388
そんなあなたに1時間のジョギングをおすすめします！ゆっくりでいいから走ってみて！
390(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-sCz8) 2021/03/27(土)08:45 ID:Z9T4wu6Wd(1) AAS
>>389
ジョギングなら最近始めたとこなんだ
ありがとう
続けてみます！
391(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-DQw7) 2021/03/27(土)08:50 ID:ujzkvg+Ja(1) AAS
>>390
まあまあ食べてもジョギングしてれば太ることないですよ〜
自分も食事制限はもうしたくないので好きなだけ食べてその代わりジョギングするようにしました
普通からちょいポチャですが、特別太ることもなく今の体重をずっと維持してます
お互い頑張りましょう！！
392: (ﾜｯﾁｮｲ b1df-lkwB) 2021/03/27(土)10:53 ID:Lv+5ZVoc0(1/3) AAS
>>380-391
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
省11
393: (ﾜｯﾁｮｲ b1df-lkwB) 2021/03/27(土)10:54 ID:Lv+5ZVoc0(2/3) AAS
>>380-391
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
394(2): (ﾜｯﾁｮｲ 8167-lkwB) 2021/03/27(土)17:17 ID:5rnoecXb0(1/2) AAS
>>387
普段過度な糖質制限してない？
395(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8167-lkwB) 2021/03/27(土)17:20 ID:5rnoecXb0(2/2) AAS
暴食は誰だってしちゃう時あるよ
しかも4kg増えても4kg脂肪になったわけじゃない
水分だよ
だから1回暴食したって大丈夫だよ
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