[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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368(1): 360 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp85-mwUL) 2021/03/25(木)02:05 ID:mFIrR3tbp(1) AAS
腕立て伏せの姿勢(膝ついてる)だと手首痛いし、肘から手までを付ける姿勢だと腕の骨がゴリゴリいう
結局プランク系の筋トレしないで、腹筋と痩せるダンスとかストレッチみたいなやつやってる
身長に対して腕がかなり長いんだけど、筋肉が無い腕に体重が乗りすぎてるとかあるのかな
マイペースに頑張りますわ
369(1): (ｴﾑｿﾞﾈ FF33-uqQH) 2021/03/25(木)09:22 ID:6nLRgwtPF(1) AAS
普通は肘から手をついて、痛いならその下にマットレスなりヨガマット入れるんだよ
370: (ﾜｯﾁｮｲ 095c-lAgG) 2021/03/25(木)15:33 ID:ZVgLfRiX0(1) AAS
>>368-369
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
371(4): (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-z/H+) 2021/03/25(木)19:13 ID:HVL5x5KB0(1) AAS
食欲が最近我慢できない
食べだすと、もうどうでもいいやーと苦しくても食べ続けちゃう
以前は腹八分目がまんがまんとストップかけれたのにな、すごく慌てて食べちゃうし……ストレス溜まってるのかな
そういや買い物に行っても無駄に沢山買い込んでしまう、ヤバい病んでるじゃん
リセットしたい
372(1): (ﾜｯﾁｮｲ b193-174N) 2021/03/25(木)19:54 ID:c3bNSMV40(1) AAS
拒食症にならないように要注意だね
373: (ﾜｯﾁｮｲ 29df-lAgG) 2021/03/25(木)20:33 ID:p75txc7N0(1) AAS
AA省
374(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp79-Mayq) 2021/03/26(金)00:19 ID:9sZnuum6p(1) AAS
批判が的を得てないんだよな。
まず業務で高校数学が応用として使える時点で、世の中の上側1%以上なのよ。
アク界隈はお受験からのエリート教育で育ってるから、世の平均以下がちゃんと認識できていない。
残念ながら需要が存在してしまうわけですわ。高校数学の範囲だろうが何だろうが知らんがな。
あと、純粋な高等な数学になればなるほど、応用が狭まっていく。平たく言うと役に立たない。
なんでそんなものと比較するのか意味が分からない。好きなら勝手に博士課程でも行ってろ。
そして、哀れにもアク候補生として入社して、想像以上に日本社会の企業文化に揉まれ疲弊し、
自分は東京一工のエリートなのにこんな試験にも受からないクヤシイ！！みたいな人が、
5chで見えない敵をたたいて必死にもがいているんだな。憎むべきはその選択の損切りができない自分自身なのに。
だから、嫌ならやめろよと。クソ試験と思うなら今すぐやめて転職なりしろ。何事も中途半端が一番良くない。
375(1): (ﾜｯﾁｮｲ d96e-J0nl) 2021/03/26(金)11:59 ID:UZjva8WC0(1) AAS
>>371
どうしても食べたかったら出来るだけ健康な物に置き換えたらいいと思う
白米は玄米に、パンはライ麦に、お菓子は果物に、とかとか
で、そういうのって高価だから少し控えようと思うかもしれないｗ
376: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-lkwB) 2021/03/26(金)13:20 ID:RJKsHz/5a(1) AAS
>>374-375
これを64歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
省11
377(3): (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-sCz8) 2021/03/26(金)13:59 ID:lEZNNSchd(1) AAS
>>371
めっちゃわかる
ダイエットしてるから食事はメニュー、量摂生してるけどタガが外れると引くほど食べてしまう
自分は炭水化物が大好きで炭水化物食べまくってそれでも物足りない時は下にあるコンビニでドリアやパスタ、弁当を買ってきてるわ
決まって夜中になる
こうなったときの食欲はどうすれば押さえられるんだろうか
378(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-lkwB) 2021/03/26(金)14:28 ID:d/ew7Hlkd(1) AAS
>>371
>>377
同じく
食べたら太るって分かってて食べてるw
私は甘い物にすぐ走る
買わなきゃいいって言うけど家族の為にストックは必要だし棚や冷蔵庫を開けなきゃいいんだけど、、、
379: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-lkwB) 2021/03/26(金)15:44 ID:rBzvrKfia(1) AAS
>>377-378
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
380(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8167-lkwB) 2021/03/26(金)21:01 ID:ZG2Amv4x0(1) AAS
>>377
そういうの1回やると割と気が済んで、またダイエット食に戻せない？
ストレス解消にチートデーって事で時々食べたい物食べたいだけ食べるのは悪くないと思うよ
だって毎日我慢ばっかりできないもん
381: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-45og) 2021/03/26(金)21:29 ID:3zB7MZSvp(1) AAS
私は生理中はダイエット無視で好き勝手に食べてそれ以外3週間頑張るってやり方で昔は痩せられた
30後半から本当に痩せにくくなってびびってる
昔と同じことしても痩せないから加齢パワーすごいわ
382: (ﾜｯﾁｮｲ 6593-AWJE) 2021/03/26(金)21:46 ID:T3k0oyYs0(1) AAS
自分はストックはしないで、たくさん買いに行って全部食べちゃうんだよね…。
コンビニでスイーツや菓子パンやホットスナック買っちゃう。
毎年春から夏はダイエット頑張るから、そろそろやめなきゃ！
383: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM62-r8MK) 2021/03/26(金)23:00 ID:yGTOt4koM(1) AAS
ダイエットは食事が七割だかの本でコンビニで買って食べられるものは水とナッツだけですみたいなこと書いてあったなw
最初は絶対無理と思ったけど慣れればそこそこ健康的なチョイスできるようになった
384(1): (ﾜｯﾁｮｲ 92dd-TkhS) 2021/03/26(金)23:32 ID:JPhiueHN0(1/2) AAS
私は１日に夜食しか食べない
今日はステーキ250gとビール、モンブラン、ポテチ、チョコレート、ワイン
腹12分目位食べてるからか日中はそんなに食べたくならない
口寂しくなったら水を飲む
とにかく水分は不足するので意識してる
毎日過食してるけど一食なので問題なし
385(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-z3zU) 2021/03/26(金)23:35 ID:8gu5nQw7a(1) AAS
>>384
そういうダイエット?（健康法）ってあるよね
386: (ﾜｯﾁｮｲ 92dd-TkhS) 2021/03/26(金)23:43 ID:JPhiueHN0(2/2) AAS
>>385
食べたい人とかどうしても食べちゃう人にはいいと思うな
日中は食事のこと考えなくて済むから
これ食べたいなって思っても夜にまわす、今は食べないけど後で食べるんだと
いざ食事の時間になったら思った程食べられない
387(1): (ﾜｯﾁｮｲ 09b7-sCz8) 2021/03/27(土)02:27 ID:JQV3yBqN0(1/2) AAS
>>380
それがなかなか戻せないw
8時頃→健康的な夜ご飯を食べる
11時頃→口寂しくなり常備してる冷凍パスタ&冷凍ごはんなど食べる
12時頃→もっと食べたくなりコンビニでドリア&パスタ&コーラ&大量のおかし&アイス食べるという暴食
そこまでやると翌日3、4キロ太っててあーwもういいやwってなってしまう
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