痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット34

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71: 2021/02/10(水)23:32 ID:HoQGXURR(1) AAS
イオンの発泡酒
７７円のヤツ
美味かった

72: 2021/02/11(木)00:39 ID:lpgPHRB1(1) AAS
今日（昨日）も鬼レモン2本飲んだった

73: 2021/02/11(木)01:34 ID:zyju41bL(1/4) AAS
>>22
>>25
珍しく二日間頑張れたの
でも、めっちゃ甘いもの欲しくなった
こんな現象になったらどうしてる？

74: 2021/02/11(木)01:36 ID:zyju41bL(2/4) AAS
酒で満たされないぶん、
昨日はピザ2切れ、梅おにぎり1個、冷凍パスタ、ぬか漬けという炭水化物だらけ
普段食べないチョコまで食べたくなって買っちゃった
ちなみにほぼ毎朝1日1食生活

75(2): 2021/02/11(木)04:42 ID:6ssLXEDW(1) AAS
今日も早朝からストロング
ダメだなこんな生活
早く抜け出したい

76: 2021/02/11(木)14:59 ID:hAjfZfzO(1) AAS
運動後にビール飲みたいが強炭酸にレモンをドバドバ入れて我慢してるわ

77(2): 2021/02/11(木)18:57 ID:h/Cs1SDc(1/3) AAS
断酒20日目に突入何とかなるもんだ
休肝日も設けずに十数年呑んでた身分なので20日程度の断酒じゃ体になんの変化も感じないけど頑張る

78(1): 2021/02/11(木)19:16 ID:2K7FH2wH(1) AAS
それはそれでヤバくないか？
20日も辞めたら何かしらの変化でるはず

79: 2021/02/11(木)19:23 ID:zyju41bL(3/4) AAS
翌日から普通に変化あったけどなぁ
といいつつもまだ3日目w

80(1): 2021/02/11(木)19:35 ID:9JWynmKC(1/2) AAS
>>77
そのレベルだと3日くらいで変化ない？

81(1): 2021/02/11(木)20:08 ID:h/Cs1SDc(2/3) AAS
>>78 >>80
具体的にどんな変化ある？
体重は落ちてってるけど体調は正直分かんない
飲んでた時も別に不調は感じてなかったしな

82(1): 2021/02/11(木)20:24 ID:Awm9CYIS(1) AAS
変化がないって痩せてんじゃん

83(1): 2021/02/11(木)21:00 ID:zyju41bL(4/4) AAS
睡眠の質は禁酒何日目から効果ある？

84: 2021/02/11(木)21:12 ID:h/Cs1SDc(3/3) AAS
>>82
毎日1ℓは呑んでたし体重は変わるだろうけど
もっと睡眠の質の向上とか期待してたから

85: 2021/02/11(木)22:11 ID:9JWynmKC(2/2) AAS
>>81
自分の場合は
ぐっすり眠れるようになった
寝起きがよくなった
頭がスッキリ
けど疲れやすくなった

86: 2021/02/11(木)22:17 ID:CgkLZHwU(1) AAS
3週間くらい経過したが、
何となく腹回りがすっきりした。
腹の肉をつまむと少し薄くなった。

87(1): 2021/02/11(木)22:29 ID:ABw+EIMw(1) AAS
2週間くらい禁酒してたがあまり変わらんかったな
で、また飲んでるし…やばいなー

88(1): 2021/02/11(木)23:43 ID:R+B7rXst(1) AAS
3日くらい禁酒すると顔が締まってきて浮腫が取れるのが分かる

89: 2021/02/12(金)00:18 ID:NBlAoX/M(1) AAS
お酒我慢しなきゃならない感覚全然わかんないな
飲みたい時だけ飲むようにしよって思ったら、なんか飲むの忘れる日ばっかになったわ

90(1): 2021/02/12(金)00:23 ID:5PAVRUyJ(1) AAS
>>83
私の場合1週間やめたら
すごく睡眠の質が上がった
心拍数もすごく低く安定して
熟睡が深くなったよ