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体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/
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219: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/16(火) 11:06:34.01 ID:dUCkZW/T 女性はBMI18以下で生理止まるとか危険視されてるけど、男性は不調になるの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/219
220: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/16(火) 11:12:30.56 ID:LNV7TGxN また荒らしか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/220
221: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/16(火) 11:42:06.65 ID:pGiZU11K 体重だけを見て体型を見ないのは本末転倒 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/221
222: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/16(火) 11:52:59.67 ID:Q5gz0U0s 今朝57.4。 昨日ドーナツ3個食べたから増えてると思ったら0.6kgも減ってた。 何でや？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/222
223: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/16(火) 12:00:07.25 ID:0g4jzX7t 221はいつもの荒らし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/223
224: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/16(火) 12:12:40.35 ID:1bTiR4ee 反応してるお前も荒らし 俺も荒らし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/224
225: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/16(火) 12:14:02.63 ID:6NcWlzPw 荒らしは一人だけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/225
226: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/16(火) 12:23:39.91 ID:hSVRcAKq >>219 ttps://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/226
227: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/16(火) 12:25:04.28 ID:uT9beA1+ >>225 荒らすなアホ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/227
228: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/16(火) 12:28:30.99 ID:2bPMaesK 1キロ増えるのは簡単 1キロ減らすのは大変 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/228
229: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/16(火) 12:29:55.75 ID:uKw4m6Hv 痩せられない荒らしからしたら50キロスレはイラッとくるんだろうね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/229
230: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/16(火) 18:44:10.19 ID:7/0ZYNMP 元々身長169センチ57キロぐらい 自宅待機3週間で62.5キロぐらいまで増えてヤバいと思いダイエット 2週間の食事制限と運動で57キロ台に戻りました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/230
231: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/16(火) 20:23:49.13 ID:4WcadGP9 57.6kg 今日は運動頑張ったー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/231
232: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/16(火) 20:25:37.48 ID:YfWQlqn7 痛めた足首痛が治ってきた。 明後日からジョギング再開しようと思う。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/232
233: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/16(火) 22:44:23.55 ID:91FQklIc 日常生活の中で無意識にカラダを動かしてれば 取り立てて運動する必要はない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/233
234: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/17(水) 02:19:24.06 ID:uwD2DHEn >>232 わいも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/234
235: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/17(水) 07:10:54.75 ID:PxFep042 今日も170.4cm 52.2kg そして会社まで軽く3km10分ジョギング終了 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/235
236: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/17(水) 14:37:32.24 ID:8xxlBgar 糖質をなるべくカットするのと朝晩2食で高タンパク＆野菜をたくさん食べる食生活と、今までよりも意識して動き回ったり、寝る前の筋トレやストレッチして体重は5キロほど落ちたけど体脂肪や皮下脂肪の数値が始めた頃と殆どかわらないのはなんでだろう？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/236
237: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/17(水) 14:50:00.73 ID:q/pt+gdq 筋肉が落ちてるってことでしょ 筋トレがよほど低負荷なの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/237
238: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/17(水) 15:01:12.90 ID:ZVBGzihh ちゃんと運動してて体重も落ちてるんなら体脂肪の数値の方が間違ってるんでしょ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/238
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