[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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12(3): 2021/02/05(金)23:34 ID:YaXcCZEs(1) AAS
ここの体重の人達って食事制限だけの人いる？
ここからは筋トレ入れていかないと痩せにくいかな？
運動無しでどれぐらい落ちてる人いるんだろう
32(3): 2021/02/06(土)08:36 ID:FGF6GhDA(2/2) AAS
いやいや、ただの参考例というかこういうこともありましたよ、って気軽な気持ちでレスしただけなのに
なんでこんなつっかかれないといけないんだ。このスレの住人頭オカシイ
34(3): 2021/02/06(土)08:53 ID:wfRi8q5u(1/3) AAS
>>12だけどなんか荒れてごめん
巨デブ90kgから運動と食事制限で、今59kgに落ちてきて、巨デブの頃は週4以上で運動してて、70kgから59kgまでは週一かゼロの程度の運動で落ちたんだよね
だから59kgから目標の55kgまでって運動どれだけやらないとダメなのか知りたかったんだ
身長は164cm、BMI23？体脂肪率は32ぐらいだったと思う（先週のジムの計測のメモどっかに忘れてしまった）
もちろん毎日やれたらいいのは分かってるんだけど、あんまやれる時間が、ジムでも家も今後取れそうになかったから、他の人の参考程度に聞きたかった
なんかスマン
58(3): 2021/02/06(土)18:07 ID:HKir1r3t(4/24) AAS
>>57
なんでリバウンドしないために一番大切な条件が運動を継続することだと思う？
これ調査で出た結果だからな
おまえみたいにわかってない奴が出しゃばるのもダイエット板の特徴
87(3): 2021/02/06(土)21:38 ID:HKir1r3t(16/24) AAS
>>80
こちらが出した質問に対しおまえは答えず逃げた
答えてから質問をどうぞ
おまえは質問してるつもりないかもしれないが格下の馬鹿相手してるわけだから質問どうぞと言ってるんだよ
281(4): 2021/02/18(木)21:47 ID:JMKN5coI(10/10) AAS
足りない馬鹿どもは何でも質問したらいいんだよ
402(4): 2021/02/22(月)12:13 ID:8YGbFz8k(1/3) AAS
初めましてこんにちは！
ここ10年で体重が15?も増加し､ダイエットをしてるんですが､ほとんど痩せません｡
学生時代から朝は食べてなくて､ここ一年は平日の昼も食べていません｡
一ヶ月に２〜３?ペース痩せるにはどうすればいいのでしょう？
職場の人には10?ぐらいまで､規則正しい生活と､暴飲暴食を止めたら良いよ！と言われました｡
ちな運動は苦手です｡
長文になりすみません｡
身長は146?
体重は57〜58?近くあります｡
未婚､子無し､30代後半です｡
505(3): 2021/02/23(火)01:21 ID:oCgTuFR/(1/4) AAS
>>502
平日の夕飯はガッツリ食べます
21時以降は一切食べないです｡
週末と休日の土曜､祝日もはさらに間食してガッツリです｡
日曜は翌日の仕事があるので21時以降は一切ではないけど､極力食べないようにしています
554(3): 2021/02/23(火)20:11 ID:oCgTuFR/(2/4) AAS
なんか痩せる気力が無くなってきました｡
運動も苦手で…(泣)
ただ平日の朝昼食べない事は全然大丈夫なので､夜を9時以降食べないようにして早めに寝るようにしていこうと思います｡
最悪ファスティングを超え断食ですかね…
一日あたり1KGは落とせるので…
580(3): 2021/02/24(水)00:47 ID:rQ4tkjqw(2/4) AAS
どの板行ってもチワワみたいな頭の悪い奴いるんだよね
そして馬鹿である自覚もないらしい
5ちゃんて不思議だわ
604(5): 2021/02/24(水)11:52 ID:Rxck/4/u(6/7) AAS
運動は嫌いですが､毎日１時間ぐらいのウォーキングなら大丈夫です｡
平日は朝昼食べない｡夜は21時までに食べてウォーキング
休日(土日祝)昼と夜､間食ありでウォーキング
これじゃ駄目ですかね？
621(4): 2021/02/24(水)17:47 ID:oIRVZMFn(6/9) AAS
馬鹿 「夜抜いても太らない」
ミナトさんに毎日ボコられてる頭の弱い馬鹿が必死に否定だもんな
622(3): 2021/02/24(水)18:16 ID:ExQiNvr5(1/2) AAS
>>621
朝抜いても太る
夜抜いても太る
どちらのデータもあるんだよ馬鹿
その時点で抜いたことが起因になって減った増えたしてる訳では無いことぐらいわかるだろ馬鹿
638(3): 2021/02/24(水)23:21 ID:oIRVZMFn(7/9) AAS
>>622
頭のキレるミナトさんは朝食抜くと太ると言ってる奴に対し夕食抜くと太るデータを出した
朝食抜くと言い切ったら間違いなんだよ
馬鹿はわかったか？
647(3): 2021/02/25(木)00:03 ID:4a7shlau(2/14) AAS
最近は朝食を抜くと太ると言う馬鹿が減ったなと思ってたが
情弱の多いダイエット板ではいまだに言ってるんだもんな
そしてラットの実験でドヤ顔だもん
ラットは学校にも会社にも行かないし人とは生活パターンが違うんだよ馬鹿
頭弱すぎるわ
658(3): 2021/02/25(木)00:16 ID:4a7shlau(4/14) AAS
>>653
賢いミナトさんは朝食抜くと太るとも夕食抜くと太るとも言ってない
ただ朝食抜くと太ると言ってる馬鹿に対して夕食抜くと太る調査結果もあるよと教えた
馬鹿は木ばかりを見て森が見えないのよ
賢いミナトさんは森がよく見えとる
674(6): 2021/02/25(木)00:40 ID:4a7shlau(10/14) AAS
馬鹿に教えてやるよ
朝抜くとか夕食抜くとかはたいした問題ではないんだよ
短期的に落とそうというその考えがリバウンドの原因になり気がついたら太ってる状態なのよ
これってチワワを含めダイエット板にいる馬鹿どもと同じ結果だよ
（ちなみにプロのミナトさんはリバウンドしてない）
725(3): 2021/02/25(木)20:22 ID:UlUX2uKX(7/12) AAS
>>720
プロの湊さんに質問ですか
くだらない質問なのでおまえの質問には答えません
短期的な結果ばかりを追いかけてダイエットしてはいけないとプロのミナトさんは繰り返し馬鹿相手に言ってる
夕飯抜く行為はまさに短期的な結果を求めての行為だろうし何年も継続出来ない生活習慣なのよ
だから2〜5年後にはリバウンドしてるんだよ
情報を脳で処理する能力がミナトさんは高いですからね
741(3): 2021/02/25(木)21:07 ID:UlUX2uKX(11/12) AAS
>>735
重要な点は人間の観察でないから実験として不十分ってことなんだよ
でも頭の悪いおまえはその実験結果をそのまま人間に当てはめる
そんな馬鹿がミナトさんに粘着してるんだよね
馬鹿は頑張れよ
783(3): 2021/02/26(金)09:29 ID:4GW9nEhF(4/5) AAS
>>782
いい加減な読み方をして都合の良い話をして人かと思ったのですが、単に病んでいる人のように見受けられましたので私はこの人はもういいです。なんかスレチなやりとりですみませんでした。
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