[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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219(1): 2021/02/16(火)11:06 ID:dUCkZW/T(1) AAS
女性はBMI18以下で生理止まるとか危険視されてるけど、男性は不調になるの？
220: 2021/02/16(火)11:12 ID:LNV7TGxN(1) AAS
また荒らしか
221: 2021/02/16(火)11:42 ID:pGiZU11K(1) AAS
体重だけを見て体型を見ないのは本末転倒
222: 2021/02/16(火)11:52 ID:Q5gz0U0s(1) AAS
今朝57.4。
昨日ドーナツ3個食べたから増えてると思ったら0.6kgも減ってた。
何でや？
223: 2021/02/16(火)12:00 ID:0g4jzX7t(1) AAS
221はいつもの荒らし
224: 2021/02/16(火)12:12 ID:1bTiR4ee(1) AAS
反応してるお前も荒らし
俺も荒らし
225(1): 2021/02/16(火)12:14 ID:6NcWlzPw(1) AAS
荒らしは一人だけ
226: 2021/02/16(火)12:23 ID:hSVRcAKq(1) AAS
>>219
外部ﾘﾝｸ[html]:epi.ncc.go.jp
227: 2021/02/16(火)12:25 ID:uT9beA1+(1) AAS
>>225
荒らすなアホ
228: 2021/02/16(火)12:28 ID:2bPMaesK(1) AAS
1キロ増えるのは簡単
1キロ減らすのは大変
229: 2021/02/16(火)12:29 ID:uKw4m6Hv(1) AAS
痩せられない荒らしからしたら50キロスレはイラッとくるんだろうね
230: 2021/02/16(火)18:44 ID:7/0ZYNMP(1) AAS
元々身長169センチ57キロぐらい
自宅待機3週間で62.5キロぐらいまで増えてヤバいと思いダイエット
2週間の食事制限と運動で57キロ台に戻りました
231: 2021/02/16(火)20:23 ID:4WcadGP9(1) AAS
57.6kg
今日は運動頑張ったー
232(1): 2021/02/16(火)20:25 ID:YfWQlqn7(1) AAS
痛めた足首痛が治ってきた。
明後日からジョギング再開しようと思う。
233: 2021/02/16(火)22:44 ID:91FQklIc(1) AAS
日常生活の中で無意識にカラダを動かしてれば
取り立てて運動する必要はない
234: 2021/02/17(水)02:19 ID:uwD2DHEn(1) AAS
>>232
わいも
235: 2021/02/17(水)07:10 ID:PxFep042(1) AAS
今日も170.4cm 52.2kg
そして会社まで軽く3km10分ジョギング終了
236: 2021/02/17(水)14:37 ID:8xxlBgar(1) AAS
糖質をなるべくカットするのと朝晩2食で高タンパク＆野菜をたくさん食べる食生活と、今までよりも意識して動き回ったり、寝る前の筋トレやストレッチして体重は5キロほど落ちたけど体脂肪や皮下脂肪の数値が始めた頃と殆どかわらないのはなんでだろう？
237: 2021/02/17(水)14:50 ID:q/pt+gdq(1) AAS
筋肉が落ちてるってことでしょ
筋トレがよほど低負荷なの？
238: 2021/02/17(水)15:01 ID:ZVBGzihh(1) AAS
ちゃんと運動してて体重も落ちてるんなら体脂肪の数値の方が間違ってるんでしょ
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